Хочу быть здоровой

[Vika]

Уважаемые доктора! Очень хочу консультироваться на вашем форуме! Спасибо вам за то благородное и правильное дело, которое вы делаете. Я очень хочу быть здоровой. Мне 38 лет, я не замужем, детей нет. Очень беспокоит раздражительность, вспышки гнева, которые возникают на работе. Живу одна, поэтому дома такого нет, дома – апатия и лень. Меня это пугает очень. Если бы это была просто грусть, то погрустила сегодня, а на завтра все нормально. А сейчас – апатия, не хочется вставать с дивана, тупое лежание. С трудом заставляю себя работать, с трудом заставляю себя следить за собой, одеваться хорошо, так, как это было раньше. Исчез интерес к когда-то любимым делам – шитью, декораторству. И это письмо пишу с трудом. Как будто бы лень. Как будто бы все хорошо. Но это потому, что поздний вечер. А назавтра с утра все начнется вновь – лень вставать, дикая раздражительность на работе и непонимание, как быть дальше и зачем мне все это. Подруги говорят – с жиру бесится. Потому что выгляжу благополучной. Просто устала, говорят. А у меня просто в голове – каша. Я теряю свое душевное равновесие и желание что-то делать. Прекрасно понимаю, что проблемы в отношениях с мужчинами и отсутствие ребенка – это не причины моего такого состояния, а их следствие. Никакие мужчины и дети не приведут мои мозги в порядок. Начинать надо с себя. Очень прошу вас мне в этом помочь. Вика.
Вот мои результаты:
Опросник нервно-психической дезадаптации
Результаты обработки теста для: вика
Соматическое благополучие: 52, Психическое благополучие: 30, Депрессия: 82, Астения: 56, Психический дискомфорт: 73
Интерпретация результатов:
У Вас имеются признаки психической дезадаптации, проявляющейся депрессивными симптомами и психическим дискомфортом. Желательна консультация специалиста.

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Повод обратиться к врачу.

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Степень выраженности депрессии: 19 баллов
Вероятно, есть причины для беспокойства. Задумайтесь...

Торонтская алекситимическая шкала
Результаты обработки теста :
Алекситимия: 70
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста

Индивидуально-типологический опросник
Результаты обработки теста для: вика
Ложь: 4, Аггравация: 3, Экстраверсия: 2, Спонтанность: 4, Агрессивность: 4, Ригидность: 4, Интроверсия: 9, Сензитивность: 5, Тревожность: 5, Лабильность: 5
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

Опросник для выявления панических атак
Результаты обработки теста:
Интерпретация результатов: Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[Козлова Л.Н.]

Вика, вы хотите здесь пройти психотерапию?

[Vika]

Да, Людмила Николаевна, здесь (хотя формат платной интернет-психотерапии тоже не исключаю)

[Козлова Л.Н.]

Тогда я переношу Вашу тему в соответствующий раздел.
О приватной терапии договаривайтесь через личные сообщения с терапевтом, которому Вы доверяете.

[Vika]

Да, Людмила Николаевна, спасибо. Перенесите, пожалуйста, мою тему в раздел ожидающих интернет-психотерапию.

[Vika]

Я подтверждаю актуальность моей темы. Хочу проработать с помощью Интернет-терапии свои отношения с мужчинами.

[Козлова Л.Н.]

Давайте начнем с контракта.
Пишите цели и критерии. Вы уже опытный товарищ, поэтому лишних пояснений не даю. Если что, задавайте смело вопросы.

[Vika]

Цель: научиться строить близкие и доверительные отношения с мужчинами.
Критерии: появление постоянного сексуального партнера и получение удовольствия от секса.

Цель: повысить свою самооценку как женственной и сексуальной женщины.
Критерии: появится любовь к своему телу. Буду принимать помощь и показывать слабость.

Цель: заменить невротическую любовь и эмоциональную зависимость на хорошее, светлое чувство любви и радости от взаимоотношений.
Критерии: буду проявлять свою любовь к мужчинам словами. Буду жить нормально и счастливо дальше и при получении отказов, или при невозможности дальнейшего развития отношений, или при обычных желаниях мужчины иметь свое "личное пространство".

Уф. Родила )).
Людмила Николаевна, а в контракте еще и другие пункты есть. Их тоже написать наверное надо...
Плата - анонимная публичность.
Дополнительные условия - с моей стороны максимальная открытость в выражении чувств и мыслей.
Длительность терапии - до достижения целей. Со своей стороны буду стараться появляться в теме не реже 1 раза в 2 дня. При отсутствии на форуме более 5 дней буду предупреждать об этом.
Условие досрочного прерывания контракта - по желанию сторон.

[Козлова Л.Н.]

Наверное, лучше начать со второй цели. Первая будет, как следствие из второй и третьей целей.

[Vika]

[Козлова Л.Н.]

А какая у вас сейчас самооценка, как женщины?

[Vika]

Если говорить о внешности и внешней молодости - то самооценка нормальная и выше )). Я чувствую, что я красива и молодо выгляжу и хорошо одеваюсь.
Низкая самооценка в отношении моей фигуры, умения женственно двигаться и сексуально одеваться. Ну и конечно низкая самооценка в умении вести себя как женщина в постели.
Вряд ли я привлекаю мужчину как сексуальный объект. Нет, немного не так. Даже если и привлекаю мужчин, то вряд ли они мне что-то предложат, потому что боятся меня. Получилось как-то странно. С одной стороны - низкая самооценка в этом, а с другой стороны - какая-то завышенная (они меня боятся, поэтому не сближаются со мной)...((

[Козлова Л.Н.]

Правильно ли я поняла, что вы не ощущаете свою сексуальность. Она вам пока не очень доступна?

[Vika]

Правильно. Совершенно не ощущаю. Просто детский сад. Я даже, если честно, не совсем понимаю, что это такое, и у других этого не вижу. И сексуальную женщину от несексуальной не очень-то и отличу (но я вроде и не мужчина)) ). Я не говорю о крайних случаях, когда женщины ведут себя "развязно" или наоборот совершенно мужиковатые.))
Не представляю, как она (сексуальность) проявляется и уж тем более, как ощущается. Сексуальные одежды не в счет. Я вижу, конечно, как одеваются сексуально другие. Но ведь можно сексуально одеваться, но не ощущать свою сексуальность?

[Vika]

Сексуальность и кокетство/флирт это же разные немного вещи, как я сейчас понимаю?