ПА

[оля]

помогите избавиться от ПА уже год ни куда не хожу не езжу!!!

[оля]

ночами просыпаюсь , и не могу уснуть от чувства тревоги .

[Козлова Л.Н.]

Как давно у вас начались ПА? Обращались ли за очной помощью, какие результаты?

[оля]

Здравствуйте Людмила Николаевна! НЕт за помощью я не обращалась,хотя врачи мне давно советовали туда обратится.Я все както не верила ,что это мне поможет
Когда ПА случилась первый раз я точно не помню, только я не обращала внимания на это ,я жила работала как обычно. А год назад меня совсем накрыло ,месяц из дома не выходила .Сейчас во круг дома гуляю с ребенком, дальше отойти боюсь

[Козлова Л.Н.]

Какую помощь Вы ожидаете получить здесь на форуме?

[оля]

Я бы хотела попробывать интернет-терапию, я знаю что надо ждать я готова!

[оля]

ОТ куда ночью берется чувство тревоги ? полночи не спала чувствовала себя как сжатая пружина и так почти каждую ночь .Если не выпью волокодина ,тревога перерастает в страх и становится очень плохо...

[оля]

на всякий случай прошла тест вот результаты:
Опросник нервно-психической дезадаптации:
Соматическое благополучие 26
Психическое бл. 26
Депрессия 84
Астения 74
Психический дискомфорт 80

Госпитальная шкала:
Значительно выражена тревога
отсутствие депрессии
нуждаюсь в конс. вр.

степень выраженности депр.19
Алекситимия 71

Эмоциональная возбудимость 8

опрос для выявления ....
Чувствительность метода81%
специфичность99%

[Козлова Л.Н.]

Оля, я перенесу Вашу тему в другой раздел.

[оля]

Ни чего если я попишу немного? Сегодня приснилось что я еду в лифте , и вдруг он встает ... У меня все в нутри дернулось , и больше я не спала, боялась заснуть...Я боюсь ситуаций в которых от меня ни чего не зависит и я ни чего не могу сделать...

[Козлова Л.Н.]

[оля]

1)когда застреваешь в лифте
2)стоять в большой очереди
3)застрять в" пробке"
4)ехать в общественом транспорте
5)уроган
6)сильная гроза
7)еще боюсь оказаться далеко от цивилизации ,а со мной или с кемто рядом что то случится

вроде все...

[оля]

в таких ситуациях одна минута идет как час

[Козлова Л.Н.]

Действительно ли они такие безвыходные ситуации? Попробуйте подумать и написать, что может сделать другой человек в этих ситуациях, не вы.

[оля]

они не безвыходные ,выход конечно есть,вызвать мастера искать помощь,только в очереди или в пробке придеться стоять и ждать
Мне кажется я боюсь ждать.