Форум медицинских и психологических консультаций
Правила форумаПравила форума    Отслеживаемые темыОтслеживаемые темы   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 RSSПодписка на новые темы   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Просьба об онлайн-терапии
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 17, 18, 19, 20  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум медицинских и психологических консультаций -> Интернет-психотерапия
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Savanna



Зарегистрирован: 07.06.2008
Сообщения: 157


Сообщение: #256   СообщениеДобавлено: Чт Июн 18, 2009 12:19 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Татьяна Генриховна.

Я получила Ваше последнее сообщение на форуме, но потом оно исчезло. Но я бы хотела, тем не менее, на него ответить.

Я стараюсь по максимуму описывать свои ощущения, и часто я даже боюсь переусердствовать и "переописать". Особенно это касается телесных ощущений: я не хочу их придумать или внушить себе, что у меня что-то есть, когда у меня этого нет. Чаще всего у меня не бывает никаких телесных проявлений. Неужели это каким-то образом говорит о неэффективности работы или, может, моей неправильной работе с собой?

Я могу чаще выходить на связь (по крайней мере, сейчас и до конца июня точно). После получения уведомления с форума об ответе я всегда иду смотреть, что Вы ответили, и потом некоторое время обдумываю свой ответ. Мне нужно время, чтобы сформулировать или о чем-то подумать, мне кажется, так вернее, что ли.

В принципе, сейчас в плане душевного состояния у меня не происходит ничего сверхестественного. Обычный уровень стресса, но я при этом хотя бы высыпаюсь, это для меня страшно важно (не выспалась - минус сто баллов от настроения и самочувствия).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Филатова Т.Г.
Консультант


Зарегистрирован: 28.11.2007
Сообщения: 1428
Откуда: Спб

Сообщение: #257   СообщениеДобавлено: Чт Июн 18, 2009 11:03 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Саванна!
Опишите, какие чувства у Вас вызвало мое "исчезнувшее" сообщение.


Savanna писал(а):
мне кажется, так вернее, что ли.

Вернее для кого?
Что будет, если Вы ответите сразу, как чувствуете, не "оттачивая" формулировку ответа?


Savanna писал(а):
Обычный уровень стресса,

Это состояние для Вас привычно? Опишите его подробно (чувства, ощущения в теле), чтобы это состояние я могла это воспроизвести у себя.

_________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Savanna



Зарегистрирован: 07.06.2008
Сообщения: 157


Сообщение: #258   СообщениеДобавлено: Чт Июн 18, 2009 2:35 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Татьяна Генриховна.

Филатова Т.Г. писал(а):
Опишите, какие чувства у Вас вызвало мое "исчезнувшее" сообщение.
Хм. А Вы специально его удалили? Smile
Легкое чувство недоумения. Вот оно было - и уже нет, а у меня уведомление с форума еще лежит, значит, точно было, я не ошиблась.
Я сначала подумала, что это глюк форума, у меня иногда бывает, что сообщение не добавляется, а потом появляется два раза.
Потом подумала, что Вы сами его по какой-то причине удалили, но у меня оно сохранилось в кэше, так что я решила все равно ответить на него.

Филатова Т.Г. писал(а):
Вернее для кого?
Что будет, если Вы ответите сразу, как чувствуете, не "оттачивая" формулировку ответа?
Вернее для меня и для нашей работы, я так думаю. Я не хочу упустить ни одной детали; если буду писать сразу и быстро, могу изложить в общих чертах и что-то забыть.
Ну и плюс мой вечный "комплекс отличницы": проверить перед отправкой по пять раз, чтобы было читаемо и вопрос был раскрыт.

Филатова Т.Г. писал(а):
Это состояние для Вас привычно? Опишите его подробно (чувства, ощущения в теле), чтобы это состояние я могла это воспроизвести у себя.
Да, я просто все воспринимаю близко к сердцу, переживаю за то, что уже случилось (прокручиваю в голове ситуацию по сто раз), да еще и за то, что только будет (как перед экзаменами, только я еще могу "смоделировать" какой-нибудь вариант развития событий, это как-то очень быстро получается: я сначала за долю секунды прокручу ситуацию, ужаснусь, потом себя как бы одергиваю: мол, ну и что ты себя заранее накручиваешь).
От этого постоянная нервозность и тревожность. К определенному уровню я привыкла. Иногда бывает так, что навалится одновременно куча проблем, и это в дополнение к обычной тревожности меня может и подкосить, я начинаю тогда и сильнее нервничать, и на муже срываться, по мелочам его ругать.
Если визуализировать картинку моей тревожности, то я себе представляю нервы в виде туго натянутых струн, которые без передыху кто-то дергает. Кто - не знаю, он за рамками картинки. Но они не бывают в покое, все время вибрируют.
И вот такие вибрации, дребезжание постоянно фоном внутри, где-то у грудной клетке, в середине.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Филатова Т.Г.
Консультант


Зарегистрирован: 28.11.2007
Сообщения: 1428
Откуда: Спб

Сообщение: #259   СообщениеДобавлено: Чт Июн 18, 2009 3:13 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Savanna писал(а):
Легкое чувство недоумения.

И только???Wink
Читая Ваш пост 256 мне показалось, что чувств было гораздо больше...
Чувства, как Вы понимаете могут быть разные:и раздражение, и, даже, гнев; может быть радость и т.д.

Вам трудно проговорить, что Вы раздражены?
Если да, то что мешает?
Кому Вы можете это проговорить, а кому нет?

_________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Savanna



Зарегистрирован: 07.06.2008
Сообщения: 157


Сообщение: #260   СообщениеДобавлено: Пт Июн 19, 2009 2:03 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Филатова Т.Г. писал(а):
И только???Wink
Ну да. Я просто не поняла, зачем надо было пост удалять, но на это наверняка были причины. Я сначала сомневалась, надо ли писать ответ на удаленный пост, потом подумала, что никаких особых секретов там не было, и решила ответить.

Филатова Т.Г. писал(а):
Вам трудно проговорить, что Вы раздражены?
Если да, то что мешает?
Кому Вы можете это проговорить, а кому нет?
Нет, совершенно не трудно. Вообще, выражения "бесит!!" и "раздражает!!" очень часто встречаются в моем лексиконе, хотелось бы даже пореже.
Конечно, есть люди, которым это открыто я не скажу, начальник на работе, например. Из соображений субординации и потому что я с ним вообще свое личное не обсуждаю. Но я также не скажу этим людям, что у меня какая-то радость, то есть вещи определенного порядка доверия. А если я допускаю человека ближе и могу с ним разговаривать более откровенно, то легко сообщаю, что в данный момент я раздражена.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Филатова Т.Г.
Консультант


Зарегистрирован: 28.11.2007
Сообщения: 1428
Откуда: Спб

Сообщение: #261   СообщениеДобавлено: Пн Июн 22, 2009 10:12 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Саванна!
Savanna писал(а):
Если визуализировать картинку моей тревожности, то я себе представляю нервы в виде туго натянутых струн, которые без передыху кто-то дергает. Кто - не знаю, он за рамками картинки. Но они не бывают в покое, все время вибрируют.
И вот такие вибрации, дребезжание постоянно фоном внутри, где-то у грудной клетке, в середине.


Предлагаю поработать над этим в аське. Согласны?
Если да, пишите, когда сможете выйти на связь(в аське)?

_________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Savanna



Зарегистрирован: 07.06.2008
Сообщения: 157


Сообщение: #262   СообщениеДобавлено: Вт Июн 23, 2009 11:59 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Татьяна Генриховна.

Да, согласна.
Пятница? Как обычно, в 20 по Москве, если Вам удобно. Единственное, не могу гарантировать свое полное одиночество в квартире. В комнате - да.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Филатова Т.Г.
Консультант


Зарегистрирован: 28.11.2007
Сообщения: 1428
Откуда: Спб

Сообщение: #263   СообщениеДобавлено: Чт Июн 25, 2009 10:11 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Саванна!
Savanna писал(а):
Пятница, в 20 по Москве

Давайте в пятницу в 21-00 по Москве. Хорошо?

_________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Savanna



Зарегистрирован: 07.06.2008
Сообщения: 157


Сообщение: #264   СообщениеДобавлено: Чт Июн 25, 2009 4:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Добрый день, Татьяна Генриховна.

Филатова Т.Г. писал(а):
в пятницу в 21-00 по Москве. Хорошо?
Да, хорошо. Спасибо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Филатова Т.Г.
Консультант


Зарегистрирован: 28.11.2007
Сообщения: 1428
Откуда: Спб

Сообщение: #265   СообщениеДобавлено: Пт Июн 26, 2009 9:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Savanna (21:00:34 26/06/2009)
Добрый вечер. Я тут.

Филатова Т.Г. (21:01:44 26/06/2009)
Добрый вечер, Саванна!


Savanna (21:02:52 26/06/2009)
Я так поняла, сегодня будем работать над моими вибрирующими нервами.

Филатова Т.Г. (21:03:37 26/06/2009)
У Вас есть возражения? Может есть что-то более актуальное?

Savanna (21:04:00 26/06/2009)
Нет, возражений нет. Это мой постоянный актуальный симптом.

Филатова Т.Г. (21:05:05 26/06/2009)
Тогда вперед!

Savanna (21:05:39 26/06/2009)
Вперед

Филатова Т.Г. (21:07:03 26/06/2009)
Работаем с картинкой:
"я себе представляю нервы в виде туго натянутых струн, которые без передыху кто-то дергает. Кто - не знаю, он за рамками картинки. Но они не бывают в покое, все время вибрируют.
И вот такие вибрации, дребезжание постоянно фоном внутри, где-то у грудной клетке, в середине."

Читаете и "входите внутрь".

Savanna (21:07:48 26/06/2009)
Я тут думала про это на досуге, я могу вспомнить, что последний период, когда я не чувствовала такой вибрации, было лето между выпускным из школы и началом института. Я сдала выпускные + вступительные, все школьные заморочки остались позади, вступительные тоже, институт еще не наступил, у меня не было НИКАКИХ обязанностей, вот тогда мне было хорошо......

Приступаю к картинке.

Savanna (21:08:41 26/06/2009)
Да. Готово.

Филатова Т.Г. (21:08:55 26/06/2009)
Что в теле?

Savanna (21:10:02 26/06/2009)
В общем, ничего необычного, просто я сосредоточена на ощущениях вибрации внутри, а обычно они фоном и я их не замечаю.

Филатова Т.Г. (21:10:37 26/06/2009)
Опишите эти вибрации, чтобы я могла воспроизвести их у себя.

Savanna (21:12:58 26/06/2009)
Что-то типа когда стоишь недалеко от жд путей, и идет тяжелый поезд. Когда он далеко, земля все равно как бы изнутри подрагивает. Вот примерно так.
В обычной жизни я научилась не то чтобы игнорировать эти ощущения, но как бы не обращать на них внимание. Вроде кокона мягкого на нервах, что ли. А иногда стресс - и вот тогда нервы голые и прыгают.

Филатова Т.Г. (21:13:45 26/06/2009)
Я не понимаю как это в теле? Опишите.

Savanna (21:15:21 26/06/2009)
Ну как в груди камертон, он все время вибрирует тихо-тихо, но всегда.

Savanna (21:17:17 26/06/2009)
Или вот еще: когда в доме, который близко от жд, чашки в буфете дрожат от проходящего поезда. вот такая чашка в груди.

Филатова Т.Г. (21:18:27 26/06/2009)
Опишите на уровне физических ощущений, а не в метафорах.

Savanna (21:19:46 26/06/2009)
Мелкое вибрирование, как бы трепетание в грудной клетке не подходит?
Я просто не знаю, как еще обрисовать.

Savanna (21:20:39 26/06/2009)
Потому что это не давление, не боль, не распирание... Ничего такого.

Филатова Т.Г. (21:21:44 26/06/2009)
Усиливайте ощущение вибрации.

Savanna (21:22:40 26/06/2009)
Да.

Филатова Т.Г. (21:23:48 26/06/2009)
Что видите?

Savanna (21:25:21 26/06/2009)
Мне какой-то музыкальный инструмент визуально определяется. Большой струнный. Типа арфы, наверное.
В груди уже от этих вибраций такой мелкий комок неприятный. Типа сдавливания. Вокруг вибрации, а в центре комок.

Филатова Т.Г. (21:25:56 26/06/2009)
Идите дальше в симптом.

Savanna (21:26:13 26/06/2009)
В комок?

Филатова Т.Г. (21:26:27 26/06/2009)
Да.

Savanna (21:26:43 26/06/2009)
Иду.

Savanna (21:28:13 26/06/2009)
Комок мягкий, но довольно неприятный. На уровне, где ребра внизу заканчиваются, в центре.

Филатова Т.Г. (21:28:40 26/06/2009)
На что он(комок) похож?

Savanna (21:28:46 26/06/2009)
внешне?

Филатова Т.Г. (21:28:54 26/06/2009)
Да

Savanna (21:29:37 26/06/2009)
Светлый. Круглый. Как из плотной ваты, довольно целостный но с отдельно торчащими "волоконцами".

Филатова Т.Г. (21:31:23 26/06/2009)
Что можно с ним сделать, чтобы его оттуда убрать?

Savanna (21:32:46 26/06/2009)
Вот честно говоря - затрудняюсь сказать. Он такой... вросший, что ли. Его выдирать придется.

Филатова Т.Г. (21:33:47 26/06/2009)
Можете вернуться к, уже знакомым, пакетам для мусора?

Savanna (21:34:15 26/06/2009)
Которые надо разорвать?

Филатова Т.Г. (21:35:00 26/06/2009)
Вы можете их разрывать, представляя, что выдираете этот комок.

Savanna (21:35:16 26/06/2009)
Так. Пойти попробовать?

Филатова Т.Г. (21:36:12 26/06/2009)
Только делайте это от всей души. Со звуком, выражениями и т.д. и т.п.

Savanna (21:36:27 26/06/2009)
Хорошо. Пошла, приду минут через 5.

Savanna (21:44:43 26/06/2009)
Пакет изорвала. На маленькие клочки.
Ощущения сдавливания в комке вроде немножко уменьшились, но не прошли, и я себе могу представить, как я комок выдираю, но дальше почему-то стопорюсь, не могу представить себе без комка, как-то так.

Филатова Т.Г. (21:45:09 26/06/2009)
Он Вам нужен?

Savanna (21:45:47 26/06/2009)
Он мне не нужен, но мне кажется, что если его выдрать, то будет дыра. Чем ее заполнить?

Филатова Т.Г. (21:46:32 26/06/2009)
Когда Вы "выдирали комок" что-нибудь вспоминалось?

Savanna (21:48:03 26/06/2009)
Немножко пыталась вспоминать период без комка и без вибраций, про который я выше писала, между школой и институтом. Я хотела вспомнить, как это - без комка и нервов. Но как-то мне не очень помогло, если честно.

Savanna (21:49:18 26/06/2009)
Я уже почти не помню, как это - жить без постоянных вибраций и без сдавливания. Помню, что было очень хорошо, но конкретизировать не могу

Филатова Т.Г. (21:50:08 26/06/2009)
> если его выдрать, то будет дыра. Чем ее заполнить?
А чем бы Вам хотелось заполнить эту пустоту?


Savanna (21:50:33 26/06/2009)
У меня сейчас животрепещущая тема - стоматолог, можно я на ее примере?

Филатова Т.Г. (21:51:24 26/06/2009)
Это как?

Savanna (21:51:38 26/06/2009)
Зуб выдернули - вместо него дыра. Но она постепенно затягивается, сращивается. Вот я бы хотела, чтобы там просто срослось все, чтобы просто не было дыры. А чтобы там было что-то особенное, то это совсем не нужно.

Филатова Т.Г. (21:52:42 26/06/2009)
> Помню, что было очень хорошо
Опишите это состояние.

Savanna (21:52:47 26/06/2009)
Я, может, излишне физиологично представляю, но у меня именно картинка, что это что-то инородное и прямо в теле "сидит". И если его выдрать, тело само пустоту заполнит.

Savanna (21:53:05 26/06/2009)
> Опишите это состояние.
Вот с этим у меня и проблемы. Сейчас.

Филатова Т.Г. (21:53:45 26/06/2009)
На уровне ощущений.

Savanna (21:54:54 26/06/2009)
Я просто помню, что когда уже поступила в институт, то был целый месяц, когда у меня не было вообще никаких дел. Мы месяц отдыхали с родителями на природе. Нет списка дел в голове. Ничего не висит над головой, как дамоклов меч. Утром просыпаешься - со сна пытаешься вспомнить, что тебе надо сделать сегодня, то-то-то, а потом осознаешь - что ни-че-го не надо делать.

Savanna (21:55:44 26/06/2009)
Никаких горящих сроков, никаких экзаменов (я за каждый переживала ужасно), никому ничего не должна.

Филатова Т.Г. (21:56:43 26/06/2009)
> никому ничего не должна.
Погрузитесь в это и прочувствуйте ТЕЛОМ, а не головой.


Savanna (21:58:31 26/06/2009)
Не могу, комок мешает.
Вспоминаю всякие эпизоды из того месяца, но дальше головы дело не идет

Филатова Т.Г. (21:59:28 26/06/2009)
Тогда усиливайте это комок до максимума.

Savanna (22:00:46 26/06/2009)
Так. Как только я сконцентрировалась на комке, он куда-то пропал.

Филатова Т.Г. (22:01:14 26/06/2009)
Что сейчас в теле?

Savanna (22:01:28 26/06/2009)
Сейчас послушаю.

Savanna (22:03:26 26/06/2009)
Комок вроде есть, но какой-то размазанный. Не могу поймать точное ощущение.

Savanna (22:03:29 26/06/2009)
Щас еще раз попробую.

Savanna (22:04:29 26/06/2009)
Все равно комок есть. Только горизонтально он как-то вытянулся странно, и вибрации опять появились.

Филатова Т.Г. (22:04:51 26/06/2009)
Идите дальше.

Savanna (22:06:51 26/06/2009)
Усиливаю комок, он опять круглый, внизу под ребрами. Сдавливания в такт сердца.

Филатова Т.Г. (22:07:15 26/06/2009)
А что с вибрациями?

Savanna (22:07:34 26/06/2009)
Не чувствую пока.

Филатова Т.Г. (22:08:39 26/06/2009)
Возьмите подушку и начните ее сдавливать так же в такт сердца. Следите за ощущениями.

Savanna (22:08:50 26/06/2009)
минутку, я за подушкой.

Savanna (22:13:51 26/06/2009)
Пишу рез-ты.

Savanna (22:15:45 26/06/2009)
Я сдавливала подушку, когда комок сжимался, пыталась поймать его ритм. Комок сожмется - я сжимаю подушку. Я его поймала, и мне кажется, комку это не нравилось. Он затих сейчас. Он там, но сидит тихо. Подушка у меня наготове, если что.

Филатова Т.Г. (22:16:48 26/06/2009)
Как вы себя чувствуете, когда держите этот комок у себя в руках?

Savanna (22:18:22 26/06/2009)
Чувствую, что я могу его немного контролировать. Что я за ним наблюдаю пристально. Мне приятно, что ему неприятно.

Филатова Т.Г. (22:19:17 26/06/2009)
> Мне приятно, что ему неприятно
Как Вы это чувствуете, что ему неприятно?

Savanna (22:20:19 26/06/2009)
Ну он притих. На меня если кто-то будет пристально смотреть, мне будет неприятно. У него то же самое.

Филатова Т.Г. (22:21:06 26/06/2009)
> Мне приятно
Опишите это состояние в ТЕЛЕ.

Savanna (22:22:50 26/06/2009)
Хмм... Мне нравится, что он сидит тихо, грудную клетку отпустило и не давит. Телесно я больше не могу это описать, а мысленно - я потираю руки, что я его поймала.

Филатова Т.Г. (22:23:47 26/06/2009)
> грудную клетку отпустило и не давит
Что происходит в других частях тела?

Savanna (22:24:30 26/06/2009)
Вроде ничего. Как все было, так и осталось.

Филатова Т.Г. (22:25:04 26/06/2009)
> я потираю руки, что я его поймала.
Опишите, что Вы чувствуете при этом?

Savanna (22:25:18 26/06/2009)
Торжествую!

Savanna (22:25:37 26/06/2009)
И говорю как бы - воооот, я тебя прищучила!

Филатова Т.Г. (22:28:04 26/06/2009)
Я правильно понимаю: Вы не хотите вытаскивать комок, Вам важно держать его в руках?

Savanna (22:28:37 26/06/2009)
Я об этом не думала в таком разрезе, но это похоже на правду!

Savanna (22:29:03 26/06/2009)
Он ведь часть меня, хоть и вредная.

Savanna (22:31:09 26/06/2009)
У меня есть такая штука, тряпочная круглая и набита мелкими зернышками. Я буду ее с собой носить.

Savanna (22:31:15 26/06/2009)
Вместо подушки.

Филатова Т.Г. (22:32:06 26/06/2009)
Тогда проверка.
Возвращайтесь в картинку:
> "я себе представляю нервы в виде туго натянутых струн, которые без передыху кто-то дергает. Кто - не знаю, он за рамками картинки. Но они не бывают в покое, все время вибрируют.
И вот такие вибрации, дребезжание постоянно фоном внутри, где-то у грудной клетке, в середине."

В момент максимального дребезжания возьмите подушку и повторите все, что делали с комком (сжимайте в такт его вибраций).


Savanna (22:35:58 26/06/2009)
Не могу четко воспроизвести вибрацию теперь. Комок мешает. Давление снимается, а вибрации как-то не могу изобразить себе в воображении.

Savanna (22:37:19 26/06/2009)
сейчас еще раз попробую.

Филатова Т.Г. (22:37:46 26/06/2009)
Может просто изменилась картинка и теперь вибрации трансформировались в комок?

Savanna (22:39:21 26/06/2009)
Все равно комок на первом плане. Слишком много внимания ему уделили, он теперь на первом месте.
Я даже сознательно подумала о паре неприятных вещей, которые у меня на понедельник назначены, и все равно вибрации не могу вычленить.

Savanna (22:41:15 26/06/2009)
Теперь даже не знаю, что лучше - комок или вибрации

Филатова Т.Г. (22:41:23 26/06/2009)
Так может их(вибраций) просто нет, а есть комок.

Savanna (22:42:09 26/06/2009)
Может быть, это как струны взяли и сваляли в комок. Но я не уверена, может, они позже вылезут опять?

Филатова Т.Г. (22:44:26 26/06/2009)
Тогда проверяем действие подушки так:
Вспоминаете неприятную вещь-->комок--> сжимаете подушку(сами знаете как)-->следите за ощущениями--> пишите сюда

Savanna (22:48:35 26/06/2009)
Когда сжимаю, комок расслабляется и затихает. Вибраций не чувствую.

Savanna (22:49:50 26/06/2009)
Просто есть концентрированный комок в центре груди, он все ощущения на себя оттягивает.

Филатова Т.Г. (22:50:30 26/06/2009)
> он все ощущения на себя оттягивает.
Это как?


Savanna (22:51:17 26/06/2009)
Он становится центром и подавляет прочее, то есть я его чувствую, а остальное - нет. И я вот думаю, или вибраций правда нет, или они просто задавлены комком.

Филатова Т.Г. (22:52:17 26/06/2009)
> я его чувствую
Опишите как.

Savanna (22:53:53 26/06/2009)
Сдавливание. Когда он там и пульсирует. Когда затихает - его вроде как там нет, но я же знаю, что он там, хотя сдавливание уходит и я его не "слышу".

Филатова Т.Г. (22:54:57 26/06/2009)
> я же знаю, что он там, хотя сдавливание уходит и я его не "слышу"
А Вы хотите его слышать?

Savanna (22:55:57 26/06/2009)
Нет. Но я просто знаю, что он там, и может в любой момент начать опять пульсировать, и я просто начеку и "прислушиваюсь" к ощущениям.

Филатова Т.Г. (22:58:39 26/06/2009)
Можно считать подушку как защиту от комка?

Филатова Т.Г. (22:59:56 26/06/2009)
Как только... так сразу...

Savanna (23:00:21 26/06/2009)
Подушка - средство нейтрализации. И контроля. Комок проявляется - я его - хлоп! - и подушкой.

Savanna (23:00:45 26/06/2009)
Наверное, это и защита своеобразная.

Филатова Т.Г. (23:01:24 26/06/2009)
Можно считать это результатом нашей с Вами сегодняшней работы?

Savanna (23:02:37 26/06/2009)
Давайте я еще понаблюдаю и выведу общую закономерность, удается мне победить комок и есть ли на самом деле вибрации?

Филатова Т.Г. (23:03:00 26/06/2009)
Именно это я хотела дать Вам в качестве задания. В качестве подушки Вы можете использовать и куклу тоже, т.к. ее можно носить с собой. Вобщем экспериментируйте и наблюдайте.

Savanna (23:03:35 26/06/2009)
Я в понедельник еще попрактикуюсь - у меня два противных дела как раз.

Savanna (23:05:34 26/06/2009)
Хорошо, тогда я в понедельник вечером отпишусь

Филатова Т.Г. (23:06:20 26/06/2009)
Предлагаю положить куклу в карман и начать носить ее уже с завтрашнего дня.

Savanna (23:06:48 26/06/2009)
Хорошо.

Филатова Т.Г. (23:07:14 26/06/2009)
Тогда остановимся?

Savanna (23:07:33 26/06/2009)
Да. Давайте. У Вас уже совсем поздно, по-моему?

Филатова Т.Г. (23:09:13 26/06/2009)
До свидания. А отписаться можете и раньше.

Savanna (23:09:46 26/06/2009)
Так я как раз понедельничными делами хочу проверить. Но если будут раньше рез-ты - я напишу сразу.
До свидания.

_________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Savanna



Зарегистрирован: 07.06.2008
Сообщения: 157


Сообщение: #266   СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 3:05 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Татьяна Генриховна.

Пока результаты не очень обнадеживающие.
Я, видимо, настолько тщательно к себе прислушивалась, что, по-моему, вообще перестала что-либо слышать. Вибраций почти нет (хотя тревожность сохраняется, только я теперь ее физически очень плохо определяю, скорее она просто в голове), комок за три дня ни разу не дал о себе знать. Теперь я думаю, как же на самом деле: комок - плод моего воображения? Или он от такого внимания "ушел в подполье"?
Буду дальше наблюдать, завтра тоже день не очень, может, комок даст о себе знать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Филатова Т.Г.
Консультант


Зарегистрирован: 28.11.2007
Сообщения: 1428
Откуда: Спб

Сообщение: #267   СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 3:37 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Саванна!
Savanna писал(а):
Пока результаты не очень обнадеживающие.

Savanna писал(а):
Я, видимо, настолько тщательно к себе прислушивалась, что, по-моему, вообще перестала что-либо слышать.

Savanna писал(а):
комок за три дня ни разу не дал о себе знать.

Скажите, Вы обеспокоены тем, что комок не возвращается?
А если он не вернется совсем, что для Вас это будет значить?

_________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Savanna



Зарегистрирован: 07.06.2008
Сообщения: 157


Сообщение: #268   СообщениеДобавлено: Ср Июл 01, 2009 1:43 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Татьяна Генриховна.

Не то чтобы я обеспокоена... скорее, озадачена. Потому что теперь я подозреваю, что этот комок, возможно, был чем-то физиологическим (??). Может такое быть? То есть какая-то именно физическая причина.

Если он не вернется, я скорее всего решу, что это было какое-то единичное проявление или совпадение. Дребезжание у меня уже давно, а комка не было. Если он не вернется, то я скорее всего почувствую облегчение: проблемой меньше, хотя это не снимает "вибраций".
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Филатова Т.Г.
Консультант


Зарегистрирован: 28.11.2007
Сообщения: 1428
Откуда: Спб

Сообщение: #269   СообщениеДобавлено: Ср Июл 01, 2009 4:49 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Саванна!
Savanna писал(а):
этот комок, возможно, был чем-то физиологическим (??). Может такое быть? То есть какая-то именно физическая причина.

Этот комок - результат нашей с Вами работы. Так называемая психосоматика.
Savanna писал(а):
Вибраций почти нет...

Savanna писал(а):
... хотя это не снимает "вибраций".

Так я не поняла, после нашей работы, вибрации есть или нет?

_________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Savanna



Зарегистрирован: 07.06.2008
Сообщения: 157


Сообщение: #270   СообщениеДобавлено: Пт Июл 03, 2009 1:53 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте, Татьяна Генриховна.

Я выразилась, видимо, двусмысленно насчет вибраций. Исправляюсь: проблема как таковая остается. Я тревожусь постоянно по каким-нибудь поводам. Мне надо будет заниматься своим здоровьем, я уже заранее переживаю, как все пройдет, как мне лучше управиться с больничным и со страховкой, бррр. Потом - всякие бюрократические заморочки, тоже все время в голове прокручиваю.
После нашей работы вибрации как бы стали глуше, ушли куда-то вглубь. Я думаю, что это потому, что я на них концентрируюсь и пытаюсь их отчетливо прочувствовать, а они наоборот уходят.
Но сам факт тревожности остается, с вибрациями или без. Они - только визуализация проблемы.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум медицинских и психологических консультаций -> Интернет-психотерапия Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 17, 18, 19, 20  След.
Страница 18 из 20

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
 

© Караваев В.Н.