Сложно попросить о помощи

[Козлова Л.Н.]

Мы по своей природе социальны, живем в стае , в семье, в сообществе. Мы не можем жить в одиночку, нет у нас такого ресурса ( опыт отшельничества не в счет, это единицы из миллиардов людей) . Мы таковы от рождения. Мы запрограммированы на то, чтобы обращаться за помощью в трудных ситуациях нашей жизни.
Но программа в какой-то момент нашей жизни сломалась. Давайте исследуем это и попробуем по мере возможности исправить поломку.

Вопрос:

Случилась такая ситуация, что вы не справляетесь самостоятельно. Периодически у вас в голове мелькает мысль, что вам нужна помощь от другого человека. Какие чувства вы при этом испытываете( при этой мысли), что происходит с вашим телом? Вспоминайте конкретные ситуации, тогда и чувства "достанете".

[Lola]

Начну с того, что я люблю получать помощь. Вернее, мой в. ребенок любит. Но, если мне раз откажут, он может обидеться и больше не обращаться к этому человеку. Если отказ был грубым или некорректным.
Чувства: обида может быть, злость. Могла и заплакать, когда мне отказывал значимый человек.
Только что перечитала вопрос и поняла, что пишу не о тех чувствах.
Если предполагаю отказ - нежелание обращаться за помощью, страх. Если помню о том, что мне важна эта помощь, что она мне даст нечто важное, ощущаю прилив сил, радость, благодарность.

[оля]

мне стыдно просить о помощи,а когда приходится,я прячу глаза,как-будто что то ворую и руки не куда деть,голова кружится...

[lyo]

[таня]

В бытовых ситуациях попрошу кого угодно.Но,если откажут-обижусь.
В критических ситуациях (не касаемых ПА)или деловых я формирую сделку,ты мне,я тебе.Это сразу расставляет акценты и дает гарантию выполнения.
Если же у меня личная проблема или психологическая,здесь мне это сделать практически невозможно. Могу потребовать ультимативно и это будет исполнено. Просьба эффекта не производит.
Когда просишь о личном,чувствуешь себя униженной,мелкой,слабой,сжимаешься и внутри и снаружи.

[Екатерина]

[Vika]

[Козлова Л.Н.]

Ждем остальных.

[Klyaksa]

Извините, что так долго тянула с ответом.
Честно говоря, в последнее время я не ощущаю наличие проблемы попросить помощь.

[Снежинка]

[Klyaksa]

Я поняла, что я совершенно не умею просить о помощи. Мне с прошлого четверга плохо, постоянно накатывает ПА, часто слезы стоят в глазах. Хочется вернуться к родителям, уйти с работы, завернуться в одеяло и чтобы все обо мне забыли. И хочется самой о себе забыть. И самое ужасное, что я даже просто рассказать об этом не могу, даже здесь. Я вот сейчас думаю, ну вот чего я целую неделю делала вид, что ничего не происходит, для кого... и нету у меня ответа.
И я не знаю, как попросить помощи, потому что я не знаю, что мне сейчас нужно. Я знаю, как просить о чем-то конкретном. А тут я растеряна. Я не знаю, что может вывести меня из этого состояния. Я пытаюсь разговаривать с ВР, пытаюсь заниматься делами, но это помогает на час или два, а потом все по новой и с новой силой. И это похоже на текущий разгвор двух наших Оль про капризность и про то, что Оле (lyo) предлагают помощь, а она от любой помощи отказывается. Я боюсь просить о неконкретной помощи, потому что буду вынуждена ее принять любую, чтобы меня потом не осуждали, что хотели помочь, а я не захотела.

[Козлова Л.Н.]

Клякса, а почему бы вам не выложить этот пост в группе? И просто написать: СОС мне нужна помощь!!!!

[Klyaksa]

[Klyaksa]

[dilyar]

Хочу сделать заяку на работу в аське.
проблема сложности выбора и последующего страха.
Сегодня покупали цветы, еще делали другие покупки, я реально увидела как это происходит со стороны. На этих примерах хочу исследовать данную проблему.