Проявление эмоций

[RadmilaPon]

Юлия, уточните, как именно Вы хотите научиться выражать отрицательные чувства? Завуалировано, что Вас не понимают, Вам не хочется. Открыто, как родители (ссора)?

[Julie]

[RadmilaPon]

[Julie]

Хотела бы научиться выражать свои отрицательные чувства:
- открыто (так, чтобы понимали, что конкретно меня не устраивает, беспокоит и т.п.),
- дружелюбно (не доводить все до ссоры и выяснения отношений),
- спокойно (уверенный, спокойный, четкий голос),
- своевременно (как только появляется возможность поговорить с человеком).

[RadmilaPon]

Юлия, звучит хорошо. Даже идеально!
Я думаю вот о чем:
быть уверенным и чувствовать себя комфортно, когда признаешься в любви, и не знаешь, что в ответ будет, для меня звучит, как быть не включенным, быть отстраненным или не заинтересованным.
Вам не нужно смущение?

[Julie]

[RadmilaPon]

Юлия, для Вас "идеально" - это то, чего Вы хотите добиться?

Я правильно понимаю, что какое-то количество смущения Вы можете переживать? Столько, чтобы с этим чувством сохранялся контакт с человеком, а не блокировался.

[Julie]

В идеале я хотела бы научиться так, как описывала в сообщении № 19 (не буду копировать, чтобы не загромождать). Это для меня идеал. Приемлю и приближенную к идеалу модель, но хотелось бы приближенную по максимуму.

[RadmilaPon]

Этот пост выбивается из общего тона. Он какой-то сухой и рациональный. Не сочный.

Смущение для Вас - сигнал, что человек очень важен? Что Вы очень близко подошли?

Я еще подумала и вот:

[Julie]

Смущение для меня сигнал, что мнение этого человека не безразлично. Т.е. если мои надежды не оправдаются в той мере, в какой мне бы хотелось этого, то я расстроюсь. Получается, что да, смущение для меня - сигнал, что человек важен.

Под словами "спокойно", "дружелюбно" и "без выяснения отношений" я имею в виду без крика, ора, слез, истерики, перехода на личности. Выяснять отношения - это, на мой взгляд, то же самое, что и скандалить. А прояснять - это обсуждать, что не устраивает, почему, как будет комфортно, просить человека исправиться/исправить ситуацию, а если человек не хочет полностью менять сложившуюся ситуацию, то искать компромиссы.

[RadmilaPon]

Юлия, я не берусь утверждать, что в результате работы Вы будете выражать чувства спокойно. Чувства (их много, у них разная степень интенсивности) и "спокойно" несовместимы.
Было бы обманом с моей стороны соглашаться вести Вас к спокойному выражению гнева, любви, страсти, страха и др.

Предлагаю еще уточнить Ваши желания.
Может быть Вы говорите о каких-то конкретных чувствах или ситуациях, в которых Вы хотите сохранять спокойствие?

[Julie]

Я понимаю, что у чувств разная степень интенсивности и не все их можно и нужно выражать "спокойно". Но мне кажется, у нас с Вами не совпадают значения этого слова.

Мне показалось, что слово "спокойно" Вы как бы приравниваете к "индифферентно", "безучастно" или что-то в этом духе.

Мое значение скорее - "без выяснения отношений", "без крика, ора, слез, истерики, перехода на личности". Это я говорю только о негативных эмоциях.

Может быть я неправильно подобрала слово? Как еще можно заменить слово "спокойно"? Я затрудняюсь с другими вариантами.

[Julie]

Сохранять спокойствие я хотела бы только в ситуациях конфликта, когда необходимо высказать свою неудовлетворенность чем-то/кем-то, не доводя все это до "выяснения отношений".

[RadmilaPon]

[Julie]

Радмила Руслановна, спасибо, что помогли мне сформулировать мысль. Это то, что я подразумевала под словом "спокойно"

Добавлю только