| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
RadmilaPon
Консультант
Зарегистрирован: 08.11.2010
Сообщения: 76
Откуда: Королев МО, Москва
|
Сообщение: #46  Добавлено: Вс Дек 19, 2010 9:53 pm Заголовок сообщения: |
 |
|
| Цитата: | | Голос не только четкий, но и по максимуму спокойный. Я, если честно, не до конца понимаю разницу между спокойным человеком и человеком, имеющим спокойный голос. Для меня это очень близкие понятия. При этом я не приравниваю "спокойного человека" к "флегматичному", "безучастному", "равнодушному". Радмила Руслановна, Вы не могли бы объяснить, в чем по-вашему, заключается разница? |
Я думаю так:
Злость, раздражение, недовольство не =спокойствию. Спокойствие - это некое равновесие, довольство. Хотя "довольство" уже имеет больший крен в "радость".
"Спокойствие" имеет корень "покой". "Обычное, уравновешенное состояние, отсутствие тревоги, сомнения, волнения, забот и т. д." - Ушаков.
" не тревожный, не взволнованный, ничем не возмущенный; " - Даль.
"злость - стремление действовать активно, бороться, боевое настроение, раздраженно-враждебное чувство, настроение" - Ожегов.
"Чувство гневного раздражения, враждебности по отношению к кому-либо;" - Ефремова.
Я так понимаю, что злость имеет импульс к активности, изменению ситуации, непринятия какой-то ситуации. Спокойствие - это как стоять. Все устраивает. Двигаться не хочется.
Если Вы испытываете раздражение, Вы не можете быть спокойны. Или Вы испытываете что-то одно из них, или делаете вид, что не испытываете отрицательного чувства.
Как выражать отрицательные чувства - это уже другой вопрос. Внешне Вы можете это делать, в полной мере выражая (ор, ссора, слезы, битье и пр., отвержение человека и ситуации, уход "навсегда", прерывание отношений), или сдержанно (четкий спокойный голос, сохранение последовательности мысли в изложении словами, желание сохранить контакт, отношения, разрешить ситуацию).
Для меня есть разница в том, чтобы испытывать отрицательные чувства и выражать их социально приемлемо, чувствовать и выбирать способ выражения.
| Цитата: | | Я хочу, чтобы меня уважали как личность. |
Я не могу повлиять на других, чтобы они Вас уважать.
| Цитата: | | Хочу быть уверенной, что я правильно поступаю в тех или иных ситуациях, что я имею право на ошибку, |
Здесь где смысловое ударение - на "быть увереной" или "поступать" и "ошибаться"?
| Цитата: | | что я не хуже других. |
попробуйте заменить "не хуже" на слово без частицы НЕ.
_________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
RadmilaPon
Консультант
Зарегистрирован: 08.11.2010
Сообщения: 76
Откуда: Королев МО, Москва
|
| Сообщение: #47 Добавлено: Вс Дек 19, 2010 9:53 pm Заголовок сообщения: |
|
|
дубль
_________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Julie
Зарегистрирован: 26.11.2008
Сообщения: 52
|
| Сообщение: #48 Добавлено: Чт Дек 23, 2010 1:28 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо за разъяснение, Радмила Руслановна.
В принципе, Ваше объяснение мне близко. Действительно, если я испытываю раздражение, то не могу быть спокойной внутри, но могу выражать это раздражение сдержанно. Вот этому хотела бы научиться.
| Цитата: | | Хочу быть уверенной, что я правильно поступаю в тех или иных ситуациях, что я имею право на ошибку. |
В этой фразе смысловое ударение на "быть уверенной".
| Цитата: | | Попробуйте заменить "не хуже" на слово без частицы НЕ |
У меня получается только так: лучше других или равна другим 
| Цитата: | | Я не могу повлиять на других, чтобы они Вас уважали. |
Это я понимаю. В этом месте у меня, кстати, ошибка вышла. Вы спросили - "Как Вы хотите уважать себя?". Я ответила "Как личность", а потом переформулировала "Я хочу, что бы меня уважали..."
Все-таки получается, что Я хочу уважать себя как личность. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
RadmilaPon
Консультант
Зарегистрирован: 08.11.2010
Сообщения: 76
Откуда: Королев МО, Москва
|
| Сообщение: #49 Добавлено: Чт Дек 23, 2010 11:25 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Хорошо, Юлия.
Вторую цель сформулируйте окончательно.
_________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Julie
Зарегистрирован: 26.11.2008
Сообщения: 52
|
| Сообщение: #50 Добавлено: Вс Дек 26, 2010 1:22 am Заголовок сообщения: |
|
|
2ая цель - Я хочу уважать себя как личность. Хочу быть уверенной, что я правильно поступаю в тех или иных ситуациях, что я имею право на ошибку, что я такая же как все.
Радмила Руслановна, я бы еще хотела разобраться, если можно, почему у меня работает установка "выражаешь положительные эмоции - значит показываешь, что ты слабая". |
|
| Вернуться к началу |
|
|
RadmilaPon
Консультант
Зарегистрирован: 08.11.2010
Сообщения: 76
Откуда: Королев МО, Москва
|
| Сообщение: #51 Добавлено: Вс Дек 26, 2010 11:24 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | уважать себя как личность |
Что для Вас значит быть личностью?
| Цитата: | | почему у меня работает установка "выражаешь положительные эмоции - значит показываешь, что ты слабая". |
Юлия, ответив на вопрос "почему", что Вы приобретете? Попробуйте сформулировать как задачу.
_________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Julie
Зарегистрирован: 26.11.2008
Сообщения: 52
|
| Сообщение: #52 Добавлено: Вт Дек 28, 2010 5:24 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | Уважать себя как личность |
Под данной фразой я имела в виду научиться уважать себя не с одной только стороны (допустим как квалифицированного работника или хорошую дочь), а со всех (т.е. и как хорошую дочь, так и квалифиц. работника).
| Цитата: | | Юлия, ответив на вопрос "почему", что Вы приобретете? Попробуйте сформулировать как задачу. |
Мне кажется, что не до конца поняла Ваш вопрос. Но попробую все-таки ответить.
Наверное я приобретаю какую-то защиту. Не умею нормально выражать положительные эмоции, учиться сложно, а если есть такая установка, то она как бы "защищает". Но честно говоря, когда я прочитала Ваш вопрос "что Вы приобретаете", у меня в мыслях промелькнуло "а что я разве что-то приобретаю, по-моему, только теряю". [/quote] |
|
| Вернуться к началу |
|
|
RadmilaPon
Консультант
Зарегистрирован: 08.11.2010
Сообщения: 76
Откуда: Королев МО, Москва
|
| Сообщение: #53 Добавлено: Чт Дек 30, 2010 1:52 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | Под данной фразой я имела в виду научиться уважать себя не с одной только стороны (допустим как квалифицированного работника или хорошую дочь), а со всех (т.е. и как хорошую дочь, так и квалифиц. работника).
|
Юлия, Вы имеете ввиду принимать и ценить все свои стороны?
| Цитата: | | почему у меня работает установка "выражаешь положительные эмоции - значит показываешь, что ты слабая". |
Перефразирую.
У меня рождается ассоциация на эту фразу: "Господи, ну почему я!?"
Как ответить на вопрос "почему"... У меня такая постановка вопроса вызывает чувство бессилия. Будто я ничего с этим поделать не могу.
Что скажете?
| Цитата: | | Не умею нормально выражать положительные эмоции, учиться сложно, а если есть такая установка, то она как бы "защищает". |
Безусловно, установка защищает Вас от состояния уязвимости. Если она есть, значит нужна.
_________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Julie
Зарегистрирован: 26.11.2008
Сообщения: 52
|
| Сообщение: #54 Добавлено: Чт Дек 30, 2010 3:13 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | Юлия, Вы имеете ввиду принимать и ценить все свои стороны? |
Точно.
| Цитата: | У меня рождается ассоциация на эту фразу: "Господи, ну почему я!?"
Как ответить на вопрос "почему"... У меня такая постановка вопроса вызывает чувство бессилия. Будто я ничего с этим поделать не могу.
Что скажете? |
Забавная ассоциация  Честно говоря, мне это в голову не приходило. Наверное, вместо "почему" следовало бы употребить "с чем связана" или что-то подобное, но это уже тонкости. На самом деле мне интересна взаимосвязь между выражением положительных эмоций и ощущением себя слабой или даже униженной (иногда). Откуда она появилась, ее причины. Я думаю, силы "поделать с ней" есть, просто я не знаю, с чего начать.
| Цитата: | | Безусловно, установка защищает Вас от состояния уязвимости. Если она есть, значит нужна. |
Нужна, наверное, но не в такой степени. Мне такая степень проявления (не знаю как правильно назвать это) этой установки мешает скорее, чем защищает. Возникает ассоциация с родителями. Все родители любят своих детей и защищают их. Но некоторые из них до такой степени оберегают детей, что не дают им шагу ступить. В моем случае с этой установкой то же самое происходит. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
RadmilaPon
Консультант
Зарегистрирован: 08.11.2010
Сообщения: 76
Откуда: Королев МО, Москва
|
| Сообщение: #55 Добавлено: Вс Янв 02, 2011 11:27 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | На самом деле мне интересна взаимосвязь между выражением положительных эмоций и ощущением себя слабой или даже униженной (иногда). Откуда она появилась, ее причины. Я думаю, силы "поделать с ней" есть, просто я не знаю, с чего начать. |
Юлия, сможете сформулировать как задачу, как цель, какой Вы бы хотели быть, когда эта установка изменится?
Применяя метафору родителей, насколько свободной Вы бы хотели быть?
Вторую цель сформулируйте четче, учитывая внесенные уточнения.
_________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Julie
Зарегистрирован: 26.11.2008
Сообщения: 52
|
| Сообщение: #56 Добавлено: Вт Янв 11, 2011 7:17 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | Юлия, сможете сформулировать как задачу, как цель, какой Вы бы хотели быть, когда эта установка изменится? |
Я хотела достичь понимания, что выражая положительные эмоции, я не становлюсь слабой или слишком уязвимой.
| Цитата: | | Применяя метафору родителей, насколько свободной Вы бы хотели быть? |
Я хочу, чтобы эта установка меня защищала в каких-то случаях, но чтобы не она мной руководила, а я ей. Если применять метафору родителей, то пускай она будет в качестве "наблюдателя-защитника" (к которому в случае необходимости можно будет обратиться). |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Julie
Зарегистрирован: 26.11.2008
Сообщения: 52
|
| Сообщение: #57 Добавлено: Вт Янв 11, 2011 7:27 am Заголовок сообщения: |
|
|
2ая цель
Я хочу принимать и ценить все свои стороны. Хочу быть уверенной, что я правильно поступаю в тех или иных ситуациях, что я имею право на ошибку, что я такая же как все.
P.S. Радмила Руслановна, с наступившим Вас Новым годом!  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
RadmilaPon
Консультант
Зарегистрирован: 08.11.2010
Сообщения: 76
Откуда: Королев МО, Москва
|
| Сообщение: #58 Добавлено: Ср Янв 12, 2011 1:49 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | Радмила Руслановна, с наступившим Вас Новым годом! |
Спасибо, Юлия! И Вас с праздником!
| Цитата: | | Я хотела достичь понимания, что выражая положительные эмоции, я не становлюсь слабой или слишком уязвимой. |
Вообще не понятно, о чем это.
Юлия, как Вы отнесетесь к такому предложению? :
в ходе работы может проясниться эта установка. Она связана с теми целями, что Вы ставите перед собой. Я предлагаю не ставить отдельной целью понимание этой установки. У меня есть опасения погрязнуть в прояснении ее.
_________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Julie
Зарегистрирован: 26.11.2008
Сообщения: 52
|
| Сообщение: #59 Добавлено: Ср Янв 12, 2011 1:55 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | Юлия, как Вы отнесетесь к такому предложению? :
в ходе работы может проясниться эта установка. Она связана с теми целями, что Вы ставите перед собой. Я предлагаю не ставить отдельной целью понимание этой установки. У меня есть опасения погрязнуть в прояснении ее. |
Давайте попробуем так. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
RadmilaPon
Консультант
Зарегистрирован: 08.11.2010
Сообщения: 76
Откуда: Королев МО, Москва
|
| Сообщение: #60 Добавлено: Ср Янв 12, 2011 9:01 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Хорошо.
Тогда соберите в один пост цели и напишите к ним критерии, по которым Вы поймете, что цели достигнуты.
Есть еще другие пункты контракта.
1. Плата за терапию - публичность.
2. Условия досрочного прекращения терапии:
с Вашей стороны: .....
с моей стороны: если Вы нарушаете условия заключаемого контракта.
3. Что может быть форс мажором.
4. Частота ответов:
с Вашей стороны:...
с моей стороны: не реже 2-х раз в неделю.
5. Честно говорить о чувствах, в том числе и по отношению друг к другу.
Я буду просить Вас выполнять задания. Если Вы не в силах их выполнить, то это предмет обсуждения, а не откладывание на потом.
Прошу предупреждать о вынужденном отсутствии или если Вам нужно время на обдумывание, а отвечать пора.
Иногда я буду просить Вас пообщаться в аське.
_________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
|
|
Правила форума 
Отслеживаемые темы 
FAQ 
Поиск 
Пользователи 
Группы
Регистрация
Подписка на новые темы 
Профиль 
Войти и проверить личные сообщения 
Вход 
