Форум медицинских и психологических консультаций
Правила форумаПравила форума    Отслеживаемые темыОтслеживаемые темы   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 RSSПодписка на новые темы   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Повышенная сензитивность
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум медицинских и психологических консультаций -> Интернет-психотерапия
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
sankovski



Зарегистрирован: 29.11.2007
Сообщения: 58
Откуда: Литва, Вильнюс

Сообщение: #1   СообщениеДобавлено: Ср Дек 19, 2007 9:10 am    Заголовок сообщения: Повышенная сензитивность Ответить с цитатой

Здравствуйте! У меня слишком повышенная сензитивность, очень чувствительно реагирую на внешние события. По результатам теста “Индивидуально-типологический опросник” сензитивность у меня равна 8. Например: когда я с кем-нибудь общаюсь, я смотрю на реакцию собеседника и если она по моему мнению плохая, то сразу же начинаю надумывать, что собеседник меня плохо поймёт и т.д. Таких ситуаций в жизни полно, я переживаю из-за разных мелочей и при чём я ставлю превыше всего то, как чувствуют себя рядом со мной люди, при этом пускай даже мне будет плохо.
Как уменьшить сензитивность, подскажите пожалуйста.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шашков О.В. (Shah)
Консультант


Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 78
Откуда: Донецк

Сообщение: #2   СообщениеДобавлено: Ср Дек 19, 2007 8:26 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте! Тут ведь нельзя брать саму сензитивность в отрыве от личности. Что именно вас беспокоит? Опишите подробнее. Можно на примере какой-нибудь ситуации рассказать.
_________________
Лучше стремиться - чем убегать...
Шашков Олег
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sankovski



Зарегистрирован: 29.11.2007
Сообщения: 58
Откуда: Литва, Вильнюс

Сообщение: #3   СообщениеДобавлено: Чт Дек 20, 2007 8:24 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне иногда самому смешно бывает, когда вспоминаю эти ситуации Very Happy . Например: когда с кем-нибудь общаюсь, если нахожусь в нересурсном состоянии, в плохом настроении, начинаю запинаться, несвязно говорить, сразу же неосознанно смотрю на реакцию собеседника, если она плохая, то я начинаю переживать (некомфортное ощущение под животом и последнее время этот симптом переместился к сердцу, хотя с сердцем никогда проблемм не было). В этом случае я пытаюсь успокоиться и помолчать, что вызывает у меня страх молчания, из-за того, что думаю, что тот, с кем я нахожусь плохо меня поймёт. Когда сижу дома и мне надо с кем-нибудь встретиться, я боюсь что у меня при встрече будет плохое настроение, состояние, что я буду опять говорить так, что собеседнику будет со мной скучно, некомфортно и т.д. Ещё например, сейчас пишу и опять переживаю, что кто-нибудь найдёт ошибки в моём сообщении и плохо меня поймёт или подумают что я бред несу. Я боюсь даже Маме рассказывать свой негатив, опять же думаю, что ей будет от этого плохо.
Последнее время пытаюсь просто отключить внутренний диалог, это помогает, а все негативно влияющие на меня ситуации записываю в дневник, чтобы потом с ними работать. Ещё боюсь, что кто-нибудь увидит мои личные записи, например, друзья, с которыми живу и опять же подумают про меня чушь. Подскажите плиз, с помощью какой техники лучше всего работать с этими страхами ОДНОМУ, т.к. окончательно подорванно здоровье (иммунитет) и я знаю, что это психосоматическое заболевание, т.к. реакция организма на все эти ситуации следует немедленно, а к вечеру вобще состояние очень плохое: на лице чувствуются неприятные покалывания, общее самочувствие плохое, состояние в основном сонное, без настроения, изредка бывают депресси, постоянная головная боль, температура около 37 +-0,5, потеют руки, ноги, подмышки,от этого они замерзают и холод распределяется по всему телу, постепенно вызывая дрожь.
Сегодня пойду к терапвету: чтобы посоветоваться с ним и попросить направление на консультацию с психиатром. Но по врачам бегать неособо есть желания, я 2 года по ним бегал безрезультатно. Кормили год всякими антибиотиками, теперь проблеммы с желудком. В конце концов диагноз не установлен, я на врачей не злюсь, это они на меня зляться, что мол у меня ничего нету, а я бегаю всех на уши ставлю. Начал психолгоией своей заниматься, полгода НЛП, копаться в себе и много чего нарыл, у вас памяти на сервере не хватит, чтобы весь описанный мой негатив поместить на форум Very Happy
Так вот таблетки кушать я не соглашусь. Одно "лечить" (неизвестно что, методом тыка), чтобы при этом калечить другое, чтобы потом лечить, что я покалечил, при этом образуется другая болячка. Неее Very Happy Я предпочтение отдаю гомеопатическим средствам. А к врачам ходить, чтобы опять меня обвиняли в самообмане, я не хочу. Да, у меня хорошее самовнушение, но симптомы то есть и я нуждаюсь в помощи хорошего специалиста, а поэтому и думаю, что лучше всего подошла бы психотерапия. Плюс к тому, хочу и сам заниматься, но с присмотром специалиста, чтобы делать всё правильно, потому, что когда начал заниматься, намного стало лучше, но последнее время появились проблеммы, занимался визуально-кинестетической диссоциацией и не учёл экологичность. Времени у меня полно, т.к. здоровье для меня как атмосфера для земли, я отдам столько времени для него, сколько понадобится.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шашков О.В. (Shah)
Консультант


Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 78
Откуда: Донецк

Сообщение: #4   СообщениеДобавлено: Сб Дек 22, 2007 3:09 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

sankovski писал(а):
когда с кем-нибудь общаюсь, если нахожусь в нересурсном состоянии

Это в каком? Какие ощущения, мысли при этом у вас? И как туда попадаете?

sankovski писал(а):
сразу же неосознанно смотрю на реакцию собеседника, если она плохая, то я начинаю переживать

Неосознанно? Так тогда как вы это узнали?! Что неосознаете? И откуда вы знаете, что она (реакция) плохая?!

sankovski писал(а):
Когда сижу дома и мне надо с кем-нибудь встретиться, я боюсь что у меня при встрече будет плохое настроение

Заранее себя настраиваете?

sankovski писал(а):
Ещё например, сейчас пишу и опять переживаю, что кто-нибудь найдёт ошибки в моём сообщении и плохо меня поймёт

Ну и что? А кто не ошибается? А если плохо поймет - переспросит Smile

sankovski писал(а):
Последнее время пытаюсь просто отключить внутренний диалог

А что вы там себе говорите? Каким голосом? Чей это голос? Чем он вам мешает?

sankovski писал(а):
Подскажите плиз, с помощью какой техники лучше всего работать с этими страхами ОДНОМУ

Думаю, что одному не выйдет...

sankovski писал(а):
у вас памяти на сервере не хватит, чтобы весь описанный мой негатив поместить на форум

А позитив? Или вы только негатив коллекционируете?

sankovski писал(а):
Так вот таблетки кушать я не соглашусь

Поверьте, иногда надо....

sankovski писал(а):
занимался визуально-кинестетической диссоциацией и не учёл экологичность

Во во... А это главное!!!! В лушем случае, когда не соблюдена экология - ничего не получится; в худшем - вред физическому и психическому здоровью.

И как давно вас это все беспокоит?

_________________
Лучше стремиться - чем убегать...
Шашков Олег
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sankovski



Зарегистрирован: 29.11.2007
Сообщения: 58
Откуда: Литва, Вильнюс

Сообщение: #5   СообщениеДобавлено: Сб Дек 22, 2007 7:53 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Шашков О.В. (Shah) писал(а):
Это в каком? Какие ощущения, мысли при этом у вас? И как туда попадаете?

В таком состоянии, что мне даже ни одной мысли в голову не приходит, почти, только одна "Что бы сказать??", при этом выдавлиаю из себя слова, с неприятнм ощущением в нижней части живота (неконгруэнтность), страх того, что я буду молчать. А попадаю я туда, наверное, потому что пытаюсь работать с этим страхом, но ничего не полчается, но всё рано дальше пытаюсь работать с ним.


Цитата:
Неосознанно? Так тогда как вы это узнали?! Что неосознаете? И откуда вы знаете, что она (реакция) плохая?!

Да, неосознанно, проверка обратной связи, у меня это в привычку вошло уже. Плохая реакция на мои слова - серьёзное лицо, грустное, вижу, что человеку со мной не интересно. Ну естественно, когда у меня самого нет настроения... Я понимаю, что серьёзное лицо собеседника или хотя бы плохое настроение, которое я могу создать это не катастрофа, да к тому же от меня не всё зависит в настроении собеседника, я понимаю всё, но организм реагирует как реагирет.


Цитата:
Заранее себя настраиваете?

Так получается, но ведь я хочу себя позитивно настроить, но всё-таки боюсь, что опять кому-нибудь настроение испорчу. Хотя, когда знаю, что встреча ни с кем не намечена, то всё нормально, и настроение есть и представляю себе встречу с хорошим настроением, но как только, намечается встреча, то следует реакция организма, потоделение, температра, голоная боль и т.д.


Цитата:
Ну и что? А кто не ошибается? А если плохо поймет - переспросит Smile

Я Всё это прекрасно понимаю, знаю, что никаких последствий из этого не будет, ничего плохого, но реакция организма негативная, температра и т.д.


Цитата:
А что вы там себе говорите? Каким голосом? Чей это голос? Чем он вам мешает?
Мой внутренний голос - как и мой внешний голос такой же, он мне негативные последствия ситуаций рассказывает и внушает, а я верю, что аж тяжко становится, врагу не пожелаешь.

Цитата:
Думаю, что одному не выйдет...

Crying or Very sad

Цитата:
А позитив? Или вы только негатив коллекционируете?

Позитив я коллеционирую в больших количествах и красках и пытаюсь как можно больше субмодальностей использовать, чтобы получить максимально позитивную реакцию организма, а негатив урезаю в описании.

Цитата:
Поверьте, иногда надо....

Ну теперь я знаю что мне употреблять - успокоительные. Вчера был у психолога, диагноз - вегето-сосудистая дистония. Crying or Very sad Но сказал, что Наши психологи вряд ли больше помогут, чем я помогу себе сам, они мало что нового мне скажут с тем, что я сам знаю из НЛП и вообще психологии. Самому надо заниматься. Вот!

Цитата:
И как давно вас это все беспокоит?

4 года, и это только с сильно проявляющимися симптомами, температура, поышенное потовыделение. А так, думаю лет 7-8 (усталость, слабость, нарушения сна, плохое и неустойчивое хорошее настроение).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sankovski



Зарегистрирован: 29.11.2007
Сообщения: 58
Откуда: Литва, Вильнюс

Сообщение: #6   СообщениеДобавлено: Ср Дек 26, 2007 12:30 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Плиз, кто-нибудь, ответьте. Confused
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Козлова Л.Н.
Admin


Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 11718
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение: #7   СообщениеДобавлено: Ср Дек 26, 2007 1:32 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Ну теперь я знаю что мне употреблять - успокоительные. Вчера был у психолога, диагноз - вегето-сосудистая дистония. Crying or Very sad Но сказал, что Наши психологи вряд ли больше помогут, чем я помогу себе сам, они мало что нового мне скажут с тем, что я сам знаю из НЛП и вообще психологии. Самому надо заниматься. Вот!

Я бы не доверяла бы таким психологам, которые берут на себя смелость ставить медицинские диагнозы, тем более которых нет вообще.
Позволю себе напомнить вам основные предпосылки НЛП:
1. Карта - это не территория
2. Сознание и тело - части единой кибернетической системы
3. Весь наш жизненный опыт закодирован в нервной системе
4. Субъективный опыт можно разделить на образы, звуки, ощущения, вкус и запах
5. Смысл коммуникации - в полученной реакции
6. Не бывает поражений - бывает только обратная связь
7. В основе любого поведения лежит позитивное намерение, оно связано с первоначальным окружением
8. Любое поведение - выбор наилучшего варианта из имеющихся на данный момент
9. Каждый располагает всеми необходимыми ему ресурсами
10. Вселенная - дружественная среда, изобилующая ресурсами
Цитата:
4 года, и это только с сильно проявляющимися симптомами, температура, поышенное потовыделение. А так, думаю лет 7-8 (усталость, слабость, нарушения сна, плохое и неустойчивое хорошее настроение).

Вы какое-то время занимаетесь НЛП, но, как я понимаю, ситуация не меняется.
Что бы вы сказали об этом, вспомнив
6. Не бывает поражений - бывает только обратная связь
?
Какова обратная связь? Какие варианты ответов у вас будут?

_________________
С уважением, Козлова Людмила Николаевна
«Всегда есть надежда, что ваша жизнь может измениться, потому что в каждый ее момент вы узнаете что-то новое» В. Сатир
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
sankovski



Зарегистрирован: 29.11.2007
Сообщения: 58
Откуда: Литва, Вильнюс

Сообщение: #8   СообщениеДобавлено: Чт Дек 27, 2007 5:09 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Козлова Л.Н. писал(а):
Я бы не доверяла бы таким психологам, которые берут на себя смелость ставить медицинские диагнозы, тем более которых нет вообще.

Диагнозы, которых нет? Мне психотерапевт говорил, что такого диагноза уже нет. Раньше был... А как понимать моё состояние здоровья у которого нет органической природы, все органы в порядке, о чём свидетельствуют многочисленные анализы, причём в разных столичных поликлиниках и клиниках, а чувствую я себя как труп ходячийCrying or Very sad
А кому доверять??? Врачам, которые пичкают таблетками, сами не зная, что лечить. Мой семейный врач какраз и дал подозрение на ВСД.

Цитата:
Вы какое-то время занимаетесь НЛП, но, как я понимаю, ситуация не меняется.
Что бы вы сказали об этом, вспомнив
6. Не бывает поражений - бывает только обратная связь
?
Какова обратная связь? Какие варианты ответов у вас будут?


НЛП я занимаюсь полгода, первое время было на много лучше (хорошее настроение, хорошее самочувствие - вот и обратная связь). Но я занимался один, т.к. мне не с кем заниматься. Потом несмотря на экологичность всё равно занимался и пошли сбои, при чём стало так плохо, что даже не понимаешь, что вокруг тебя происходит. "Ушёл в себя вернусь не скоро" называется. Что мне делать посоветуете??? Crying or Very sad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Козлова Л.Н.
Admin


Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 11718
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение: #9   СообщениеДобавлено: Чт Дек 27, 2007 7:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Найти хорошего психотерапевта или психолога и решать свои проблемы.
Вам показана и групповая терапия.

_________________
С уважением, Козлова Людмила Николаевна
«Всегда есть надежда, что ваша жизнь может измениться, потому что в каждый ее момент вы узнаете что-то новое» В. Сатир
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Шашков О.В. (Shah)
Консультант


Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 78
Откуда: Донецк

Сообщение: #10   СообщениеДобавлено: Чт Дек 27, 2007 11:09 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Извините, был в отъезде Sad

sankovski писал(а):
Потом несмотря на экологичность всё равно занимался и пошли сбои, при чём стало так плохо, что даже не понимаешь, что вокруг тебя происходит. "Ушёл в себя вернусь не скоро" называется. Что мне делать посоветуете???


За что боролись - на то и напоролись! Sad Я же говорил!!! Нельзя психотехниками так лихо заниматься!!! Теперь придется разгребать все что вы наворотили Sad , без учета экологии. Упорство, оно же в меру хорошо... А вы так упорствовали.... Sad Если организм сопротивляется, зачем его насиловать?! Shocked В НПЛ есть еще такое выражение - "если что-то не получается, попробуйте сделать подругому". А головой об стену - исключено! Шишки только набьете....

ИМХО (совем предварительно) вы с ВК-диссоциацией доигрались... Что вы диисоциировали?!

_________________
Лучше стремиться - чем убегать...
Шашков Олег
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sankovski



Зарегистрирован: 29.11.2007
Сообщения: 58
Откуда: Литва, Вильнюс

Сообщение: #11   СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2007 7:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я фобии дисоциировал в основном. Не получалось, а я всё-равно продолжал, думал получится Crying or Very sad Жаль, что Вас не послушал, а точнее может увлёкся и не заметил обратной связи..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шашков О.В. (Shah)
Консультант


Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 78
Откуда: Донецк

Сообщение: #12   СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2007 7:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

sankovski писал(а):
Я фобии дисоциировал в основном


фобии бывают разные: черные, белые, красные.... Very Happy

А серьезно - фобия может нести вторичную выгоду! И игнорировать это никак нельзя!!!

Подумайте, что намарены дальше делать. Думаю пока перестаньте вобще какие-либо техники "упорствовать" - дайте организму отдохнуть... На праздники! Smile И устройте себе праздник! С Наступающим! Smile

_________________
Лучше стремиться - чем убегать...
Шашков Олег
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sankovski



Зарегистрирован: 29.11.2007
Сообщения: 58
Откуда: Литва, Вильнюс

Сообщение: #13   СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2007 7:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо Very Happy И вас с Настпующим НГ Very Happy
Отдыхаю уже как неделю, психотерапвет мне даже больничный выдал ради этих целей! А что после праздников? Я так понимаю у меня нету шансов самостоятельно упорядочить всё в своей голове.
Психотерапия??? Очная и интернет???
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шашков О.В. (Shah)
Консультант


Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 78
Откуда: Донецк

Сообщение: #14   СообщениеДобавлено: Вс Дек 30, 2007 10:12 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

sankovski писал(а):
Психотерапия??? Очная и интернет???

конечно да. только или очная или интернет Smile

если есть возможность пройти очную психотерапию - то проходите.
если нет - милости просим Smile Еще раз с праздником!

_________________
Лучше стремиться - чем убегать...
Шашков Олег
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sankovski



Зарегистрирован: 29.11.2007
Сообщения: 58
Откуда: Литва, Вильнюс

Сообщение: #15   СообщениеДобавлено: Ср Мар 05, 2008 10:18 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте. Я бы хотел пройти психотерапию. Можно встать в очередь? Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум медицинских и психологических консультаций -> Интернет-психотерапия Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 1 из 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
 

© Караваев В.Н.