Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Marusya
Зарегистрирован: 18.02.2010 Сообщения: 82
|
Сообщение: #136 Добавлено: Пн Май 31, 2010 1:54 pm Заголовок сообщения: |
|
|
...искать защиты не весть ОТ кого |
|
Вернуться к началу |
|
|
Филатова Т.Г. Консультант
Зарегистрирован: 28.11.2007 Сообщения: 1428 Откуда: Спб
|
Сообщение: #137 Добавлено: Пн Май 31, 2010 9:46 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Marusya писал(а): | начать уважать себя по настоящему |
Это как?
Marusya писал(а): | искать защиты не весть у кого |
Вы ее ищете/ждете?
Marusya писал(а): | ...искать защиты не весть ОТ кого |
Вам кто-то угрожает? Кто? _________________ С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marusya
Зарегистрирован: 18.02.2010 Сообщения: 82
|
Сообщение: #138 Добавлено: Ср Июн 02, 2010 9:23 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Татьяна Генриховна, Вы уж извините пожалуйста что я долго молчала, я прилетела в Питер и добраться до интернета было очень трудно,поэтому прошу очень очень прервать нашу терапию на 10 дней. Если есть такая возможность...Если нет, я пойму. Спасибо заранее |
|
Вернуться к началу |
|
|
Филатова Т.Г. Консультант
Зарегистрирован: 28.11.2007 Сообщения: 1428 Откуда: Спб
|
Сообщение: #139 Добавлено: Ср Июн 02, 2010 9:29 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Marusya писал(а): | я прилетела в Питер и добраться до интернета было очень трудно,поэтому прошу очень очень прервать нашу терапию на 10 дней. |
Хорошо.
Желаю Вам побольше хороших впечатлений от нашего города! _________________ С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marusya
Зарегистрирован: 18.02.2010 Сообщения: 82
|
Сообщение: #140 Добавлено: Пт Июн 11, 2010 2:09 am Заголовок сообщения: |
|
|
Татьяна Генриховна, я вернулась и готова продолжить нашу интернет-психотерапию.Очень жду ответа |
|
Вернуться к началу |
|
|
Филатова Т.Г. Консультант
Зарегистрирован: 28.11.2007 Сообщения: 1428 Откуда: Спб
|
Сообщение: #141 Добавлено: Вт Июн 15, 2010 9:31 am Заголовок сообщения: |
|
|
Здравствуйте, Маша!
Рада снова видеть Вас здесь.
Давайте проведем ревизию после перерыва.
Что нового и хорошего произошло у Вас за это время?
Просмотрите цели и критерии и оцените (по 10 балльной системе) в какой точке отсчета (с начала терапии) мы находимся. _________________ С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marusya
Зарегистрирован: 18.02.2010 Сообщения: 82
|
Сообщение: #142 Добавлено: Ср Июн 16, 2010 2:36 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Татьяна Генриховна, тоже очень рада встрече! Из нового: впечатления от вашего прекрасного и незабываемого города, новые силы для решения своих проблем, дыхание свежести в мою жизнь. Из хорошего: совсем недавно приметила, что меня не раздражает и не смущает собственное изображение на фотографиях. До недавнего времени мне так было тошно смотреть где я на фото как то не так стою или как то тупо кривляюсь, всегда завидовала тем кто умеет позировать, потому что тогда фотки получаются очень красивыми. Я же кроме стандартной позы с улыбочкой никогда себе не нравилась, было просто отвратительно смотреть на себя. А еще: стало как то не страшно смотреть на себя в зеркало в общественных местах. Раньше - о, кошмарррр, мне казалось я такая уродина по сравнению со всеми людьми, избегала как огня зеркал.Теперь все спокойно.
По поводу целей: 1. полюбить и принять себя - думаю баллов на 6 точно
2. научиться отстаивать свои границы - думаю никак, пока с этим очень тяжело.
Была такая ситуация: лечу в самолете. Сзади какой то тип начинает в наглую толкать мое кресло, когда я поняла что это может дляться бесконечно, прошу его поаккуратней, на что получаю нелицеприятный ответ, что сама овца. Ужасно обидно, ничего не могу ответить. И в принципе в любых конфликтах и спорах именно так... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Филатова Т.Г. Консультант
Зарегистрирован: 28.11.2007 Сообщения: 1428 Откуда: Спб
|
Сообщение: #143 Добавлено: Чт Июн 17, 2010 6:05 am Заголовок сообщения: |
|
|
Рада вашим изменениям!
Давайте поподробнее: Marusya писал(а): | 1. полюбить и принять себя - думаю баллов на 6 точно |
У Вас есть критерии к этой цели:
Marusya писал(а): | 2.1. Я чувствую себя спокойно и уверенно, выступая перед аудиторией; спокойно и легко могу подойти к незнакомому человеку, и спросить о чем-либо, или попросить помощи, если мне это необходимо. Уверенно набираю номер телефона и звоню незнакомому мне человеку,ясно слышу и запоминаю все о чем идет речь, особенно даты, номера и цифры.
Держу свои чувства под контролем, и уверенно общаюсь с начальником,чувствуя себя полноценным работником и зная, что каждый имеет право на ошибку и это не смертельно.Я спокойно веду диалог со своими коллегами, дружелюбна и приветлива с ними.
Свои неудачи в общении с людьми легко переживаю. зная что каждый человек имеет право на ошибку. |
Учитывая, что Вы оценили это в 6 баллов(а это 60%), сделайте раскладку этих баллов по каждому критерию. _________________ С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marusya
Зарегистрирован: 18.02.2010 Сообщения: 82
|
Сообщение: #144 Добавлено: Пт Июн 18, 2010 12:36 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Филатова Т.Г. писал(а): | Я чувствую себя спокойно и уверенно, выступая перед аудиторией | -0 баллов
Филатова Т.Г. писал(а): | спокойно и легко могу подойти к незнакомому человеку, и спросить о чем-либо, или попросить помощи, если мне это необходимо. | - 2 балла
Филатова Т.Г. писал(а): | Уверенно набираю номер телефона и звоню незнакомому мне человеку,ясно слышу и запоминаю все о чем идет речь, особенно даты, номера и цифры. | - 2 балла Филатова Т.Г. писал(а): | Держу свои чувства под контролем, и уверенно общаюсь с начальником,чувствуя себя полноценным работником и зная, что каждый имеет право на ошибку и это не смертельно. | - 1 балл
Филатова Т.Г. писал(а): | Я спокойно веду диалог со своими коллегами, дружелюбна и приветлива с ними. | - 1 балл Филатова Т.Г. писал(а): | Свои неудачи в общении с людьми легко переживаю. зная что каждый человек имеет право на ошибку. | - 0 баллов |
|
Вернуться к началу |
|
|
Филатова Т.Г. Консультант
Зарегистрирован: 28.11.2007 Сообщения: 1428 Откуда: Спб
|
Сообщение: #145 Добавлено: Пт Июн 18, 2010 10:19 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Видимо я не совсем понятно объяснила.
6 баллов по цели - это среднее значение, которое выведено по всем критериям.
То есть если принять за 0 начало терапии, то сколько баллов (по каждому критерию) Вы поставите на сегодняшний момент ( по 10 бальной системе) _________________ С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marusya
Зарегистрирован: 18.02.2010 Сообщения: 82
|
Сообщение: #146 Добавлено: Пн Июн 21, 2010 11:32 am Заголовок сообщения: |
|
|
[quote="Marusya"]Я чувствую себя спокойно и уверенно, выступая перед аудиторией-0 баллов
Marusya писал(а): | спокойно и легко могу подойти к незнакомому человеку, и спросить о чем-либо, или попросить помощи, если мне это необходимо. | - 5 баллов
Marusya писал(а): | Уверенно набираю номер телефона и звоню незнакомому мне человеку,ясно слышу и запоминаю все о чем идет речь, особенно даты, номера и цифры. | - 5 баллов
Marusya писал(а): | Держу свои чувства под контролем, и уверенно общаюсь с начальником,чувствуя себя полноценным работником и зная, что каждый имеет право на ошибку и это не смертельно. | - 6 баллов
Marusya писал(а): | Я спокойно веду диалог со своими коллегами, дружелюбна и приветлива с ними. | - 6 баллов Marusya писал(а): | Свои неудачи в общении с людьми легко переживаю. зная что каждый человек имеет право на ошибку. | - 3 балла |
|
Вернуться к началу |
|
|
Филатова Т.Г. Консультант
Зарегистрирован: 28.11.2007 Сообщения: 1428 Откуда: Спб
|
Сообщение: #147 Добавлено: Ср Июн 23, 2010 9:16 am Заголовок сообщения: |
|
|
Здравствуйте, Маша!
Учитывая, что многое изменилось в Ваших ощущениях, хочу спросить:
С чем бы Вы хотели поработать? Что для Вас сейчас наиболее актуально? _________________ С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marusya
Зарегистрирован: 18.02.2010 Сообщения: 82
|
Сообщение: #148 Добавлено: Ср Июн 30, 2010 1:50 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Сейчас я хочу поработать над владением собой перед аудиторией или большим скоплением людей, хочу научиться расслабляться в обществе людей и чувствовать себя комфортно, а не как сжатый комок нервов.Пожалуй, это моя единственная актуальная задача на данный момент |
|
Вернуться к началу |
|
|
Филатова Т.Г. Консультант
Зарегистрирован: 28.11.2007 Сообщения: 1428 Откуда: Спб
|
Сообщение: #149 Добавлено: Ср Июн 30, 2010 9:03 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Здравствуйте, Маша!
У Вас какие то трудности с выходом в инет?
Мы в контракте обговаривали пункт о предупреждении о перерывах в работе.... _________________ С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marusya
Зарегистрирован: 18.02.2010 Сообщения: 82
|
Сообщение: #150 Добавлено: Пт Июл 02, 2010 6:08 am Заголовок сообщения: |
|
|
Татьяна Генриховна, извините, просто действительно были проблемы с сетью. Что теперь мне грозит? |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
|
|