Психология жертвы.

[Алеся]

Здравствуйте. Обращаюсь к Вам за помощью, потому как не имею возможности посетить психотерапевта лично.
Моя проблема обозначена в заголовке темы: я - вечная жертва...
Практически все мои отношения строятся по этому типу. Я постоянно на всё обижаюсь, рефлексирую по любому - самому малейшему - поводу. Когда мне приходиться говорить с незнакомыми людьми или с людьми, от которых я ожидаю негативную реакцию, я моментально тушуюсь, тело бьет дрожь...
В последние годы я практически постоянно нахожусь дома, где всё время прибываю в страхе, постоянно ощущаю дикую потребность в безопасности. Эта ситуация вообще очень угнетает. Иногда мне кажется, что у меня развивается паранойя.
Всё выше описанное не укладывается с привычным - ВНЕШНИМ - моим поведением. С виду я очень самоуверенная, сильная девушка. Не люблю плакаться, и чтобы меня жалели (по-моему, это мое основное отличие от типичных жертв). Всегда легко находила общий язык с людьми...
В чем мне это мешает.. Во-первых, на этом фоне развилась аддикция, которую я не могу побороть уже несколько лет (ситуация болезненная). А во-вторых, я поняла, что невольно притягиваю агрессию людей! Вплоть до физического насилия.
Мне сложно так жить. Я прошу Вас помочь мне...

[Караваев В.Н.]

Здравствуйте, Алеся!
Пройдите психологическое тестирование здесь - http://www.onlinetherapy.ru/viewtopic.php?t=36
Результаты выкладывайте сюда.

[Алеся]

Здравствуйте!
Результаты тестов:

Опросник нервно-психической дезадаптации

--------------------------------------------------------------------------------
Соматическое благополучие: 40
Психическое благополучие: 42
Депрессия: 58
Астения: 68
Психический дискомфорт: 75
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
У Вас имеются признаки психической дезадаптации, проявляющейся психическим дискомфортом. Желательна консультация специалиста.


Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги:
Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.


Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 21.
--------------------------------------------------------------------------------
Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу


Торонтская алекситимическая шкала

Результаты обработки теста :
--------------------------------------------------------------------------------
Алекситимия: 47
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы.



Шкала эмоциональной возбудимости

Результаты обработки теста :
--------------------------------------------------------------------------------
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 10
Интерпретация результатов:
--------------------------------------------------------------------------------
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста



Индивидуально-типологический опросник (ИТО)

Результаты обработки теста для: Алеся
--------------------------------------------------------------------------------
Ложь: 3
Аггравация: 4
Экстраверсия: 4
Спонтанность: 6
Агрессивность: 8
Ригидность: 6
Интроверсия: 8
Сензитивность: 6
Тревожность: 8
Лабильность: 7
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.



Опросник для выявления панических атак

Результаты обработки теста:
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).


Могу приложить результаты MMPI, который я проходила зимой (последние 2 зимы я практически полностью перестаю контактировать с внешним миром):

Неадекватная реакция на тестирование или отклоняющееся от нормы состояние.
Плавающий профиль. Состояние стресса вызывает к действию разнонаправленные механизмы защиты, взаимоисключающие усилия которых не приводят к снятию напряжения.
Выраженная социально-психологическая дезадаптация, избыточная эмоциональная напряженность, тревожно-депрессивный фон настроения с параноидными включениями. Отрыв от реальности, нарушения восприятия, иррациональная мотивация, состояние паники. Депрессивно-параноидный синдром. Острое состояние дезадаптации. Для уточнения диагноза необходимо изучение мыслительных функций. Требуется стационарное обследование и лечение.

_____________

По поводу паранойи. Иногда у меня возникает мысль, что меня хотят убить или убьют, причем думаю так на разных людей. Бывает так после того, как меня что-то сильно пугает.

Аддикция. У меня сильная зависимость от бывшего молодого человека, с которым мы расстались 3 года назад. Новые отношения строить не получается, да и не хочется. Просто, там такая запутанная ситуация, что если ее разбирать, придется открывать новую тему

Я хочу, чтобы Вы помогли мне найти пути для проработки блоков, которые формируют это жертвенное поведение. Может быть есть какие-нибудь методики, которые могут помочь.
Например, недавно я попробовала провести сеанс холотропного дыхания.

[Караваев В.Н.]

Алеся, исходя из представленной Вами информации и результатов тестирования, Вам может быть показана медикаментозная терапия, а значит, оптимальным для Вас будет очное консультирование у врача-психиатра/психотерапевта.

[Алеся]

Да, готова) Хуже не станет в любом случае

[Караваев В.Н.]

Ок. Переношу.

[Филатова Т.Г.]

Здравствуйте, Алеся!

[Алеся]

Здравствуйте, Татьяна Генриховна.
Я только ЗА

[Филатова Т.Г.]

[Алеся]

Понять, что провоцирует подобное поведение. Я понимаю так: всё это берется от завуалированной неуверенности в себе. Я хочу это побороть. Хочу избавиться от блоков, которые зажимают меня как личность. Надеюсь на рекомендации и отсылки к серьезным методикам, которые РЕАЛЬНО могут помочь. Думаю, что я справлюсь с их самостоятельным освоением и применением (с Вашей помощью, конечно). Как пример: к стандартным аутотренингам отношусь отрицательно: во-первых, не помогает (лично мне), а во-вторых, есть желание поработать на более глубинных уровнях. Был интересный опыт с самостоятельной практикой холотропки, реально легче себя почувствовала; правда, пока всё ограничилось одним разом.

[Филатова Т.Г.]

Не совсем поняла Ваши ожидания по поводу меня?
Это:

[Алеся]

С Вашей
Сейчас объясню, почему так написала. Я пока не очень понимаю, какую именно помощь я могу попросить в рамках интернета. Ведь блоки, которые мне мешают, находясь в сознании вряд ли выявишь... Поэтому и сказала, что если есть какие-либо психотерапевтические методики, техники, которые могли бы мне помочь - я бы была благодарна за их рекомендацию.
В остальном же я готова приступить к онлайн-терапии.

[Филатова Т.Г.]

[Алеся]

Я хочу добиться уверенности в себе, которая поможет побороть моё жертвенное ко всему отношение.

[Филатова Т.Г.]