Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
lyo
Зарегистрирован: 06.01.2008 Сообщения: 4296
|
Сообщение: #1 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 9:29 pm Заголовок сообщения: ПАНИКА |
|
|
Здравствуйте. Я уже писала на старый ваш сайт, потом на этот форум, проходила тест, ждала ,когда кто-нибудь из специалистов освободится, но все сообщения мои пропали почему-то... Пишу ещё раз. Мне 22. У меня панические атаки уже больше года, постоянная тревожность более 3-х лет, теперь ещё не могу спать - сильный страх. Мне не к кому обратиться, так как специалистов рядом нет, да и из дома я выйти не могу(((...Очень нуждаюсь в интернет-психотерапии. Если смогу найти свои первые сообщения ещё с предыдущего сайта, перенесу их сюда. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Козлова Л.Н. Admin
Зарегистрирован: 25.11.2007 Сообщения: 11718 Откуда: Санкт-Петербург
|
Сообщение: #2 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 9:39 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Но вам все равно придется подождать еще немного. И пока вашу тему перенесут в соответствующий раздел. Будет хорошо, если вы скопируете сообщения с предыдущего форума. _________________ С уважением, Козлова Людмила Николаевна
«Всегда есть надежда, что ваша жизнь может измениться, потому что в каждый ее момент вы узнаете что-то новое» В. Сатир |
|
Вернуться к началу |
|
|
lyo
Зарегистрирован: 06.01.2008 Сообщения: 4296
|
Сообщение: #3 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 10:14 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Вот мои сообщения: "Не знаю,как и с чего начать, всё уже так запутано и запущено... Мне 22. В 2004 я бросила учёбу в колледже - ушла в академ. отпуск, т.к. там была очень неприятная ситуация для меня. А учиться там и жить в общежитии , общаясь с интересными мне людьми, я очень хотела. Пришлось ехать из областного центра домой-в посёлок, где нет ни друзей, ни интересов. Там родители, которые никогда не настаивали ни на том, чтобы я училась, ни на том, чтобы работала. А я хотела снять квартиру и найти работу, вернувшись в город. Думаю,они могли бы помочь в этом, если бы хотели...но не помогли. Денег на квартиру своих я не имела, пришлось остаться. Стала встречаться с молодым человеком. С ним постоянно возникали конфликты, скандалы,что доводило меня до истерик и нервных срывов... Казалось, что если не заплачешь, он и не поверит, что тебе плохо от его поведения, потом он перестал реагировать на слёзы...стало ещё хуже. Зато в периоды между скандалами всё было настолько идеально,что казалось, будто так он никогда больше не поступит... И ему тоже, видимо, казалось, что во мне что-то поменяется. Осенью 2005 надо было возвращаться в колледж из академа, а мне было страшно с Ним расставаться надолго. И за месяц до возвращения я сильно заболела пиелонефритом. Почему-то тогда я начала задыхаться, чувствовать ком в горле постоянно, потеряла аппетит и похудела на 5 кг за месяц. В колледж вернулась в таком состоянии. Всё раздражало, постоянно тошнило и было ощущение удушья, после пар еле доползала до кровати, есть не могла, а ещё необходимо было каждые выходные ездить домой и к нему-2 часа на автобусе туда и обратно. Это было единственное,практически, что радовало. Тогда начала пить валидол каждый день по несколько капсул и пью так до сих пор(!!!). Долго я не выдержала этого - через полгода пришлось бросить учёбу совсем. По сей день периодически снится, что я там снова учусь... Это для меня было стрессом. Пришлось снова возвращаться домой, откуда я так хотела вырваться! А там мы с мч снова стали часто ругаться, меня всё опять раздражало, я хотела уехать, но уже не могла... Хотела поехать с ним вместе в другой город, но у него всегда были причины для отказа. Целый год сидела дома, боялась работу искать,но тогда ещё выходила одна гулять почти спокойно. Потом в 2006 нашла работу и всё было ок, сняла квартиру в посёлке, мы собирались жить вместе, но опять нашлась проблема, которая помешала...((( Опять скандалы... и он бросил меня... тогда я решила уехать всё-таки в город, бросила работу. Он вернулся, но со мной поехать не захотел. Я стала снимать квартиру с подругой в Костроме, поступила заочно в универ. После сессии искала работу и как-то мне стало плохо на улице: закружилась голова, потянуло в сторону, я сильно испугалась, хорошо, что не одна была. Мне стало страшно, что не смогу одна в городе, пока подруга на работе. Я сорвалась и уехала обратно, дружбу вскоре потеряла, что для меня тоже было тяжело... Перед зимней сессией сорвался уже он и снова бросил меня, у меня незадолго до этого начались па. После этого я еле ходила по улице одна, на сессию даже с мамой ехать пришлось!!! Он вернулся. Сессию еле сдала, но когда приехала домой на улицу уже одна выходить не могла. Ему пришлось перейти на другую работу с командировками по стране и я осталась почти совсем одна со своей бедой. Агорафобия разрасталась. На следущую сессию 2007 не поехала. Теперь сижу дома, ни с кем не общаюсь, выхожу только с ним и недалеко, он бывает редко. Одна дома тоже не могу оставаться. Мама бросила работу, сидит со мной...((( Уже почти год так... Ко врачу не попасть, не могу выйти, а поехать тем более... И врачей хороших поблизости нет( ПОМОГИТЕ!!!!! Как научиться контролировать па, останавливать её, пересилить страх и выйти куда-то, чтобы попасть ко врачу??? Что делать?!? Смысла не вижу уже ни в чём, желаний так мало осталось... существую просто кое-как... _________________ "Чтоб умно поступать - одного ума мало."
Ф.М.Достоевский. |
|
Вернуться к началу |
|
|
lyo
Зарегистрирован: 06.01.2008 Сообщения: 4296
|
Сообщение: #4 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 10:17 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Ответ Караваева Владимира Николаевича: "Здравствуйте, Ольга!
Можно я тоже буду так к Вам обращаться?
Если не возражаете, я попробую помочь Вам разобраться с тем, что "всё уже так запутано и запущено"...
Расскажите, пожалуйста, подробнее об этом
Цитата
В 2004 я бросила учёбу в колледже-ушла в академ,т.к.там была очень неприятная ситуация для меня.
Расскажите о себе, о том, как Вы жили до 2004 года, о своей семье, подругах, интересах, мечтах...
Цитата
С ним постоянно возникали конфликты,скандалы,он доводил меня до истерик и нервных срывов...Казалось,что если не заплачешь,он и не поверит,что тебе плохо от его поведения,потом он перестал реагировать на слёзы...стало ещё хуже.Зато в периоды между скандалами всё было настолько идеально,что казалось,будто так он никогда больше не поступит...И ему тоже,видимо,казалось,что во мне что-то поменяется.
Подробнее, пожалуйста, об отношениях с молодым человеком.
Из-за чего чаще всего возникали скандалы? Чем он "доводил до истерик"? До каких истерик и нервных срывов? Каких изменений Вы ждали от него, а каких он от Вас?
Цитата
Потом в2006 нашла работу и всё было ок,сняла квартиру в посёлке,мы собирались жить вместе,но опять нашлась проблема,которая помешала...
О какой проблеме идёт речь?
Цитата
Ко врачу не попасть,не могу выйти,а поехать тем более...И врачей хороших поблизости нет
Давайте вместе думать, как сделать так, чтобы Вы пообщались с врачом, и он смог назначить Вам медикаментозную терапию.
Какие лечебные учреждения есть по близости? Какие там есть врачи? Есть ли среди них врач-психиатр/психотерапевт? Врач общей практики/семейный врач?" _________________ "Чтоб умно поступать - одного ума мало."
Ф.М.Достоевский. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Козлова Л.Н. Admin
Зарегистрирован: 25.11.2007 Сообщения: 11718 Откуда: Санкт-Петербург
|
Сообщение: #5 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 10:17 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Луо, форум переезжал и все темы, к сожалению, пропали. Вы уж извините нас. _________________ С уважением, Козлова Людмила Николаевна
«Всегда есть надежда, что ваша жизнь может измениться, потому что в каждый ее момент вы узнаете что-то новое» В. Сатир |
|
Вернуться к началу |
|
|
lyo
Зарегистрирован: 06.01.2008 Сообщения: 4296
|
Сообщение: #6 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 10:24 pm Заголовок сообщения: |
|
|
И вот моё следующее сообщение: "Здравствуйте, можно).
Цитата
В 2004 я бросила учёбу в колледже-ушла в академ, т.к.там была очень неприятная ситуация для меня.
Я жила в общежитии, училась и всё было хорошо, пока один человек не позволил себе при всех сильно меня оскорбить. Я на эмоциях в тот же день всё решила и "сбежала" оттуда. Возможно, на такое моё решение уйти как-то повлияло то, что мч возвращался примерно в это время из армии, хотя до неё у нас практически не было отношений. Я хотела его встретить в своём посёлке.
Цитата
Расскажите о себе, о том, как Вы жили до 2004 года, о своей семье, подругах, интересах, мечтах...
В семье всё время были какие-то скандалы, каждый день. Кроме того папа всегда боялся за меня, постоянно говорил, что надо во всём быть осторожней (если едешь в автобусе-садись на место ближе к середине, если заходишь в подъезд, убедись сначала, что там никого нет, закрывай шторы дома, если включен свет и т.п.). Мне это казалось нелепым всегда, сейчас замечаю за собой такое же отношение ко всему. Он всегда хотел, чтобы я не уходила далеко от дома, а тем более не уезжала никуда. Каждый раз, когда что-то было не так у меня (заболела, опоздала с улицы домой и др.) маме приходилось скрывать это от него и меня она просила не рассказывать ему правду, т.к. иначе у них был бы очередной скандал. До сих пор он мало чего обо мне знает... С детства мне не давали ничего делать самой (чайник не поднимай - тяжёлый, хлеб сама не режь - поранишься и всё в том же духе), не приучали к самостоятельности, не давали быть самостоятельной. Праздников в семье не отмечали, гостей практически не было. Я всегда мало с кем общалась и теперь осталаь здесь, дома практически одна: ни подруг, ни друзей. М.ч. в командировках. Единственная лучшая подруга живёт в Москве сейчас. Та, что была в Костроме потеряна...(Мне не с кем просто пообщаться вживую. О мечтах и интересах: хотелось закончить учёбу именно по этой специальности, она мне очень интересна. Хотелось нормальной личной жизни с Ним.
Цитата
Подробнее, пожалуйста, об отношениях с молодым человеком.Из-за чего чаще всего возникали скандалы? Чем он "доводил до истерик"? До каких истерик и нервных срывов?
С самого начала отношений проявилась такая его особенность: давать обещания и не выполнять их. А я очень болезненно отношусь к таким вещам. Ненавижу просто, когда мне врут.
Обещал позвонить, прийти, сделать что-то или больше не поступать как-то и тут же нарушал. Особенно больно, что человек говорит важные вещи и , когда говорит сам искренне во всё верит, а потом срывается и сваливает всё на тебя. А спустя ещё какое-то время раскаивается и так по кругу постоянно, уже 4 года. Каждый раз я надеялась и верила и каждый обман становился для меня ударом. Это меня до истерик и доводио. Сначала были просто слёзы, потом у меня начинало всё по очереди болеть, дальше я начала кричать на него, мне хотелось швырять вещи и вообще непонятно что делать, чтобы он понял что-то, чтобы услышал меня, а он всё это переносил со спокойным выражением лица, часто даже не извинялся. Сейчас, когда я докатилась до того, что есть, он тоже начал часто срываться, кричать и т.д., чего раньше быть не могло.
Цитата
Каких изменений Вы ждали от него, а каких он от Вас?
Я ждала, что он научится отвечать за слова, он всё время говорит, что старается. Чего он ждёт от меня? Я трудно схожусь с людьми, мне тяжело общаться со многими. У него семья, друзья, он хотел, чтобы я как-то вписалась во всё это, а я не могу. Он как будто разрывается между ними и мной постоянно, ему это очень тяжело делать. Говорит, что я слишком многого хочу от него, что я хочу отнять его у всех. Его семья считает, что я к ним плохо отношусь, т.к. не отмечаю с ними праздники (но я этого вообще не умею), не общаюсь практически. Я же нормально ко всем отношусь, просто не могу стать такой, какой они хотят меня видеть.
Цитата
Цитата Потом в 2006 нашла работу и всё было ок, сняла квартиру в посёлке, мы собирались жить вместе, но опять нашлась проблема,которая помешала...О какой проблеме идёт речь?
Он говорил,что не может жить со мной, хотя хочет, т.к. проблемы с семьёй его будут, денег не хватит...Вообще, мне кажется, он мог тогда попробовать, но боялся.
Цитата
Какие лечебные учреждения есть по близости? Какие там есть врачи? Есть ли среди них врач-психиатр/психотерапевт? Врач общей практики/семейный врач?
Дело в том, что поблизости у нас город-районный центр (20 км где-то), но я даже до него не смогу добраться. Там есть психотерапевт, я была у неё на приёме, когда это ещё начиналось, но она заявила, что в моём возрасте такого не бывает и посмеялась над моей проблемой. ((( _________________ "Чтоб умно поступать - одного ума мало."
Ф.М.Достоевский. |
|
Вернуться к началу |
|
|
lyo
Зарегистрирован: 06.01.2008 Сообщения: 4296
|
Сообщение: #7 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 10:36 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Козлова Л.Н. писал(а): | Луо, форум переезжал и все темы, к сожалению, пропали. Вы уж извините нас. | Да, я знаю. Но ведь я уже один раз переносила свои сообщения со старого форума на этот и уже здесь они снова пропали. По поводу моей проблемы. Сейчас я вижу, что впала в какую-то зависимость от своего м.ч. Когда он рядом, я могу выходить на улицу , правда недалеко, чувствую себя лучше, стоит ему уйти , мне становится плохо и страшно. А сейчас он уехал надолго в другой город. Это я вообще не знаю, как перенести... Не могу спать, заниматься делами какими-то, никаких желаний и постоянное чувство вины перед ним за всё... сама не понимаю, почему. Кстати, я давно уже в этой зависимости, похоже, нахожусь, т.к. каждый раз, когда нам нужно было расстаться на какое-то время у меня начиналось ухудшение состояния здоровья... всё шло наперекосяк просто... Если я не могу дозвониться до него, меня начинает трясти и моментально поднимается давление, увеличивается пульс, начинает тошнить... А если он вовремя не приходит, то хуже ещё становится. Когда уезжает, па случаются часто и каждый раз полная уверенность во время приступа, что если именно он сейчас не придёт и не возьмёт за руку, то всё, даже если он вообще в другом городе...((( |
|
Вернуться к началу |
|
|
Козлова Л.Н. Admin
Зарегистрирован: 25.11.2007 Сообщения: 11718 Откуда: Санкт-Петербург
|
Сообщение: #8 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 10:42 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Мы переезжали второй раз. Надеялись, что перенос форума на другой хостинг пройдет незаметно для форумчан, но базу не удалось сохранить.
Увы.
Вы не исчезайте, думаю, что ваша очередь скоро подойдет. _________________ С уважением, Козлова Людмила Николаевна
«Всегда есть надежда, что ваша жизнь может измениться, потому что в каждый ее момент вы узнаете что-то новое» В. Сатир |
|
Вернуться к началу |
|
|
lyo
Зарегистрирован: 06.01.2008 Сообщения: 4296
|
Сообщение: #9 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 10:45 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Понятно. Спасибо, я подожду, конечно, только если совсем с ума не сойду _________________ "Чтоб умно поступать - одного ума мало."
Ф.М.Достоевский. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Козлова Л.Н. Admin
Зарегистрирован: 25.11.2007 Сообщения: 11718 Откуда: Санкт-Петербург
|
Сообщение: #10 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 10:47 pm Заголовок сообщения: |
|
|
lyo писал(а): | Понятно. Спасибо, я подожду, конечно, только если совсем с ума не сойду |
Тогда вами займутся реальные врачи и будут вас лечить в больничке. Выбирайте. _________________ С уважением, Козлова Людмила Николаевна
«Всегда есть надежда, что ваша жизнь может измениться, потому что в каждый ее момент вы узнаете что-то новое» В. Сатир |
|
Вернуться к началу |
|
|
lyo
Зарегистрирован: 06.01.2008 Сообщения: 4296
|
Сообщение: #11 Добавлено: Пн Янв 07, 2008 10:50 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Какая "радостная" перспектива... Если б могла выбирать, предпочла бы дождаться интернет-психотерапии.) _________________ "Чтоб умно поступать - одного ума мало."
Ф.М.Достоевский. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Караваев В.Н. Консультант
Зарегистрирован: 25.11.2007 Сообщения: 1178 Откуда: г. Львов, Украина
|
Сообщение: #12 Добавлено: Вт Янв 08, 2008 9:15 am Заголовок сообщения: |
|
|
Здравствуйте, Ольга!
Также приношу свои извинения за неудобства, связанные с переездами форума...
Будем надеятся, что переездов больше не будет... в ближайшее время
Как только кто-либо из консультантов освободится и будет готов работать с Вами, он напишет в этой теме. _________________ С уважением,
частнопрактикующий психотерапевт
Владимир Караваев
www.cbt-therapist.net |
|
Вернуться к началу |
|
|
lyo
Зарегистрирован: 06.01.2008 Сообщения: 4296
|
Сообщение: #13 Добавлено: Чт Янв 10, 2008 6:20 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Здравствуйте! Буду ждать... _________________ "Чтоб умно поступать - одного ума мало."
Ф.М.Достоевский. |
|
Вернуться к началу |
|
|
lyo
Зарегистрирован: 06.01.2008 Сообщения: 4296
|
Сообщение: #14 Добавлено: Пт Янв 11, 2008 10:29 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Пока жду, попишу немножко? Вот опять мой м.ч. пропал.((( Он уехал на сессию и сначала каждый день звонил. А вчера у него разрядился телефон, я не знала об этом, сходила с ума и бесконечно набирала номер. Потом он позвонил с чужого и сказал, что через час сможет перезвонить уже со своего. Я как обычно на всякий случай спросила, точно ли это , не больше ли часа, он сказал, что через час. Я дождалась, когда это время пройдёт, но звонка не было . Появились всякие кошмарные мысли о том, как он в такое позднее время мог дойти до дома, не могло ли случиться что-то...((( Давление поднялось, пульс подскочил сразу, плохо очень стало, затрясло всю. Он позвонил всё таки, я вся на нервах была, мы поругались. Он как обычно меня тоже обвинять начал во всём. Потом он пообещал, что больше так пропадать не будет , что будет предупреждать, если задержится где-то. И в этот же вечер пропал снова. Телефон был отключен всю ночь и сегодня почти весь день. Он прекрасно знает, что со мной происходит, когда такое бывает и каждый раз обещает что будет стараться, чтобы этого не было. Только повторяются такие ситуации по 1-2 раза за неделю!!! Можно было бы понять, если бы это было редко, но так часто я не могу просто больше...(((Сейчас он включил телефон, но не отвечает!!! Он читал сообщения, видел звонки и никакой реакции!!! Как это понимать??? А потом он говорит: "Но я же думал о тебе всё это время!" Но как можно думать о человеке, любить и одновременно причинять такую боль осознанно??? Ведь он знает, как я жду звонка, он знает, что я переживаю, какие мысли у меня страшные, он всё знает и спокойно не звонит!!! А потом очень расстраивается , когда я не верю в его любовь. Может вы прочитаете и вам покажется всё это ерундой, покажется, что я преувеличиваю, раздуваю всё, но я так сильно это переживаю, такая боль внутри. И постоянная тревога, постоянный страх, опять не спала почти...((( _________________ "Чтоб умно поступать - одного ума мало."
Ф.М.Достоевский. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Козлова Л.Н. Admin
Зарегистрирован: 25.11.2007 Сообщения: 11718 Откуда: Санкт-Петербург
|
Сообщение: #15 Добавлено: Пт Янв 11, 2008 10:53 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Если вы можете писать без особой обратной связи, то пишите. Это все может пригодится. _________________ С уважением, Козлова Людмила Николаевна
«Всегда есть надежда, что ваша жизнь может измениться, потому что в каждый ее момент вы узнаете что-то новое» В. Сатир |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
|
|