Хочу развития и гармонии.

[Vera]

Здравствуйте!
Мне 26 лет. Я бы хотела попросить об интернет-психотерапии.
Задач, которые я хотела бы решить у меня накопилось достаточно много и мне сложно как-то их упорядочить.
Темы, которые меня беспокоят на данный момент больше всего - это:
1. Созависимые отношения с мужчиной. Моя эмоциональная зависимость от этого человека. Его зависимость от алкоголя.
2. Другие сложности в тех же самых отношениях, которые происходят не от зависимости, но, которые, по-моему, к ней привели (мне почти всегда не хватает внимания, заботы, любви, я всегда чувствую, что не могу что-то получить от человека просто так, а должна этого добиваться и у меня ощущение, что я тяну эти отношения одна и никому это больше не нужно). Плюс проблемы в сексе.
3. Постоянное состояние нездоровья. Каждый день что-то болит. Состояние нервного и физического истощения от постоянного стресса.
4. Панический страх. Он не даёт мне долго находиться где-либо одной, свободно перемещаться на большие расстояния, пробовать что-либо новое. Он подкрепляет мою зависимость от мужчины.
5. Отсутствие развития в отношениях. Мой страх и моя потребность в том, чтобы мужчина подталкивал, проявлял инициативу, помогал взрослеть. Отсутствие инициативы с его стороны. Мой страх беременности. Страх замужества.

Чего я хочу:
1. Нормальных отношений с мужчиной. Спокойных, гармоничных, с развитием. Хочу получать от мужчины внимание, заботу, не требуя этого, перестать контролировать и брать на себя за всё ответственность. Хочу перестать болеть и изводить себя ради того, чтобы получать внимание. Возможно, хочу замуж выйти и создать семью (мне трудно даже написать это было сейчас). Если есть шанс, то с этим мужчиной.
Хочу понять, не во мне ли причина того, что он часто пьёт и пропадает и могу ли я что-то изменить.
2. Спокойствия внутри себя. Способности расслабляться.
3. Хочу быть свободной от зависимости. Научиться самостоятельно ездить куда-либо, без чьей-то помощи, без постоянного сопровождения. Чувствовать себя спокойно и комфортно. Научиться не бояться нового.
4. Хочу быть здоровой.
Если вы можете со мной поработать, буду благодарна. Возможности обратиться очно к психотерапевту или психологу не имею.

[Караваев В.Н.]

Здравствуйте, Vera!
Если Вами поняты и приняты условия Интернет-психотерапии на форуме и Вы готовы ждать, то я перенесу Вашу тему в раздел ожидающих.

[Vera]

Здравствуйте!
Да, да, я готова ждать и всё поняла.
Перенесите, пожалуйста, Владимир Николаевич.

[Караваев В.Н.]

Ок, переношу.
Не будет лишним, если вы пройдёте тестирование - http://www.onlinetherapy.ru/viewtopic.php?t=36
Результаты выкладывайте сюда.

[Vera]

Опросник нервно-психической дезадаптации:
Соматическое благополучие: 24
Психическое благополучие: 26
Депрессия: 66
Астения: 76
Психический дискомфорт: 78
Интерпретация результатов:
У Вас имеются признаки выраженной психической дезадаптации, проявляющейся астеническими симптомами и психическим дискомфортом. Рекомендуется консультация специалиста.

[Vera]

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.

[Vera]

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 30. Выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

[Vera]

Шкала Бека для самооценки уровня тревоги
Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 33.Высокий уровень тревоги. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

[Vera]

Торонтская алекситимическая шкала
Результаты обработки теста :Алекситимия: 72
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!

[Vera]

Результаты обработки теста: Эмоциональная возбудимость (в стенах): 10
Интерпретация результатов: Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

[Vera]

Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Результаты обработки теста для: ВераЛожь: 1
Аггравация: 3
Экстраверсия: 2
Спонтанность: 2
Агрессивность: 4
Ригидность: 4
Интроверсия: 8
Сензитивность: 9
Тревожность: 8
Лабильность: 6Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

[Vera]

Опросник для выявления панических атак
Результаты обработки теста: Интерпретация результатов:
Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[Vera]

Если можно, напишу то, о чём сейчас думаю. Вдруг это полезные мысли. Я люблю своего мужчину и очень хочу быть именно с ним. Меня не устраивает в его отношении ко мне многое. Не радуют меня значительная разница в наших представлениях о нормальных отношениях и разница в наших потребностях, предпочтениях. Возможно, я бы сумела найти себе интересные занятия, интересное общение где-то на стороне и быть с ним только ради чувств, не пытаясь ничего от него насильно получить, НО есть одно огромное препятствие - наша созависимость. Я завишу от него эмоционально. Он зависит от алкоголя. Он пьёт, а я, как зависимая от него, настолько страдаю, что не могу заняться собой и найти свои интересы, чтобы разорвать этот круг и смириться с другими его особенностями, компенсировав их чем-то другим для себя.

[Филатова Т.Г.]

Здравствуйте, Вера!

[Vera]

Здравствуйте, Татьяна Генриховна!
Нет, не работала.
А здесь нереально получить помощь?
Он-то ведь работать над собой не хочет. Он считает, что я его довела, а так-то с ним всё нормально. И вообще уже непонятно, нужна ли ему я.
А вот моя зависимость эмоциональная с паниками и т.п. меня очень беспокоит. На данный момент я его не вижу уже 5 суток. Я не чувствую, что у меня есть отношения, а я очень хочу, чтобы они у меня были.
Хотелось попробовать оторваться от него и начать жить своей жизнью, своими интересами, не зацикливаться на нём одном. Быть может тогда он бы опомнился. Он распустился оттого, что знает о моей зависимости, знает, что я сама прибегу, что можно не просить прощения, не объяснять, где пропадал, да ещё и меня обвинить, довести до унижений, а в итоге всё равно быть со мной и получать любовь и заботу от меня...